38岁二胎宝妈挖到宝！这款软呼啦圈让全家爱上运动，怕硬圈、怕吵娃、怕学不会、怕没时间，这些顾虑都打消。这款软呼啦圈柔软亲肤，不硌肉、不吵娃，在家随时能练。我利用碎片时间锻炼，腰线越来越清晰，58岁妈妈腰背舒适，40岁老公甩掉肚腩，缓解疲惫。不用刻意节食，全家一起轻松运动，健康又有精气神，邻居都羡慕我们的好状态！#低成本变美 #居家锻炼 #全家一起健身

58
20
33
21
举报
发布时间：2026-03-10 20:43
全部评论
大家都在搜：
小猪猪
...
这种设计的真好，软软的很贴合腰部，腰不疼，更不会青一块紫一块的，不知不觉我把肚子摇下去了[赞]
1月前·福建

1

分享
回复
塞塞运动
...
这个呼啦圈好用，打到身上一点也不疼，每天40分钟一个月掉了八斤了
1月前·山东

1

分享
回复
我很快乐真的快乐
...
给我多推，提醒我！！但是转不起来是怎么回事啊
1月前·陕西

0

分享
回复
是小喜吖
作者
...
你看我妈妈58岁身体不太协调都能学会，她之前也都不会转呼啦圈的，用心学几次你也能上手的，相信自己！其实转呼啦圈很简单的，第一，双脚打开，与肩同宽。第二，腹部核心收紧，第三，拉紧呼啦圈贴紧腰部，上下交叉成8字形，第四，用手拉呼啦圈往一方向使力，往另一方向甩，有多大力气甩多大力气，这样它会在你的腰部自动转三到五圈，当你转到第一圈或第二圈的时候，你就带动摆跨摆跨，是由右前左后或者是左前右后画圆圈摆跨，转的时候我们一定要是整个人站直的，不要含胸弓背，不要撅屁股，呼啦圈就转起来啦。加油，一开始都是学几次的，你也可以看下我发布的有的视频后面有教程哦（主页封面有写保姆级教程的视频点击进入，在视频后面部分哦）一起练起来，新的一年相约更好的自己[抱抱你]
1月前·广东

2

分享
回复
灵妈
...
用久了会不会接口那里脱节
1月前·湖南

0

分享
回复
是小喜吖
作者
...
我们家用了几个月都不会哦
1月前·广东

0

分享
回复
@ℒ云南小陳💞
...
摇呼啦圈真的能瘦吗？
1月前·云南

1

分享
回复
是小喜吖
作者
...
不动就只能一成不变哦，动起来才能有所改变，它是有氧加力量的组合呀，利用腰腹发力带动全身，就像去跑步它也不是单一一个地方哦，而且它有负重，不用担心松垮，姐妹动起来，真的有惊喜，新的一年一起相约更好的自己[抱抱你]
1月前·广东

0

分享
回复
榴莲在运动
...
小蛮腰甩起来
1月前·江苏

0

分享
回复
婉君已瘦60斤
...
求推荐[感谢][感谢]
1月前·山东

0

分享
回复
是小喜吖
作者
...
推荐第二个选项，3.6磅，我用的就是哦，我觉得那个3磅的太轻了
1月前·广东

0

分享
回复
开心女人
...
我甩了一个月，忘记拍照了，整个人小了一圈，真的要坚持呀[呲牙]
1月前·湖南

0

分享
回复
小银子🌸
...
我每晚边追剧边转，肚子肉肉少了
1月前·广东

0

分享
回复
种一个月亮
...
每天20分钟，一个月瘦15斤，肚子越来越紧致了
1月前·江苏

1

分享
回复
是小喜吖
是小喜吖

粉丝2.0万获赞34.6万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频