舞蹈《梦底》从头到第课0.9倍代练，由文丽老师代练

9

抢首评

10

13

举报

发布时间：2026-03-13 14:48

全部评论

大家都在搜：

粉丝122获赞723

猜你喜欢

00:00
交作业来咯～《长街万象》超详细的保姆级背面教学分解视频来咯#长街万象 #古典舞 #背面慢动作分解 #成人零基础舞蹈培训 #抖音二创激励计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
47
00:00
《如果当时》温柔形体舞，简单易学，零基础也能轻松跳，成人优雅必修课，舒展体态，治愈心情，喜欢的姐妹一起舞起来～ #成人形体舞 #零基础学舞 #中老年舞蹈#简单易学舞蹈#简单好学的舞
13
00:00
#成人舞蹈教学 #舞蹈分解教学视频 #保姆级教程 #情人咒 #扇子舞这个舞真是四面八方都要跑，我已经控制我自己不跑出去了
18
00:00
北舞宋海芳老师古典舞身韵女班课程#北舞课程#身韵教学#宋海芳老师 #站立提沉组合 @DOU+小助手
22
00:00
那日午休，听到隔壁教室有老师在跳《咏春》，于是没忍住又打卡一次 #咏春舞蹈挑战 #古典舞 #抖音潮流舞蹈地图
42
00:00
学舞不练功到头一场空#梦底 #翻跳 #古典舞 #成人舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划
4382
00:00
老师教的越好，四肢越僵硬。
9
00:00
《刻骨铭心走一回》前奏～间奏正背面音乐带练
12
00:00
《梦底》完整版背面教学带练#梦底 #梦底舞蹈挑战 #抖音热门舞蹈 #含山县红舞鞋
26
00:00
惊蛰始，万物生，一曲《立春》快乐🈵🈵#喜欢跳舞的一起来 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 #我的舞蹈记录原创王嘉桐指导老师卿晨舞蹈工作室@陈无一
59
00:00
《北舞宋海芳教授古典舞身韵女班课程》组合➕分解➕教学法➕音乐🎶 北舞好教材，值得收藏👍🏻 目录第一章导论 1.导论第二章应用 2.1地面提沉移组合 2.2地面拧倾组合 2.3地面含腆仰组合 2.4地面冲靠组合 2.5地面旁提组合 2.6 站立提沉组合 2.7头眼组合 2.8手的组合 2.9手位步位组合 2.10双晃手组合 2.11 摇臂大刀花组合 2.12慢穿手组合 2.13快穿手组合 2.14 盘手组合 2.15 慢步摆扣步组合 2.16 花梆步组合 2.17圆场组合 2.18地面云肩转腰组合 2.19站立云肩转腰组合 2.20 云手组合 2.21 燕子穿林组合 2.22青龙探爪组合 2.23风火轮组合 2.24花梆步圆场组合 2.25 行步组合 2.26 慢步圆场组合 2.27训练模式及组合编排 2.28教学方法的两个维度 2.29 教学发现 2.30 教学思考与展望 2.31 思政+中国古典舞 2.32问答题反馈与结语 #舞蹈教材#古典舞#舞蹈教学#身韵 #舞蹈老师
7
00:00
《北舞宋海芳教授古典舞身韵女班课程》组合➕分解➕教学法➕音乐🎶 北舞好教材，值得收藏👍🏻 目录第一章导论 1.导论第二章应用 2.1地面提沉移组合 2.2地面拧倾组合 2.3地面含腆仰组合 2.4地面冲靠组合 2.5地面旁提组合 2.6 站立提沉组合 2.7头眼组合 2.8手的组合 2.9手位步位组合 2.10双晃手组合 2.11 摇臂大刀花组合 2.12慢穿手组合 2.13快穿手组合 2.14 盘手组合 2.15 慢步摆扣步组合 2.16 花梆步组合 2.17圆场组合 2.18地面云肩转腰组合 2.19站立云肩转腰组合 2.20 云手组合 2.21 燕子穿林组合 2.22青龙探爪组合 2.23风火轮组合 2.24花梆步圆场组合 2.25 行步组合 2.26 慢步圆场组合 2.27训练模式及组合编排 2.28教学方法的两个维度 2.29 教学发现 2.30 教学思考与展望 2.31 思政+中国古典舞 2.32问答题反馈与结语 #舞蹈教材#古典舞#舞蹈教学#身韵 #舞蹈老师
3
00:00
《咏春》 0.8 倍速数节奏#咏春 #咏春背面 #咏春舞蹈 #咏春舞蹈挑战 #咏春舞蹈教学
21
00:00
#零基础学舞蹈非常经典的扇韵《绿野仙踪》大框已成，下面就是细扣动作，让大家跳出在云端里舞蹈仙气飘飘的感觉[加油]一支有难度的身韵舞蹈，我们看看最后结课能否达到最佳状态[加油]期待！#烟雨霓裳舞蹈工作室#每个动作都是用汗水换来的 #记录舞蹈路上的点点滴滴
32
00:00
《情深深雨蒙蒙》0.8倍速数节奏分解#美人如玉剑如虹 #全网都在跳这个舞 #情深深雨蒙蒙舞蹈 #情深深雨蒙蒙舞蹈镜面 #零基础教学
20
00:00
#成人古典舞喜欢跳舞的宝子们有福了，老师手把手教学，超有耐心，都不白来。快来吧😎#零基础学舞蹈 #崇仁成人舞蹈 #课堂实录 #舞蹈课堂随拍
3
00:00
古典舞底层逻辑提升舞感训练，古典舞底层逻辑一个动作让舞姿更优美#古典舞训练方法 #古典舞身韵组合 #古典身韵 #中国舞 #古典舞 #舞蹈
19
00:00
《喜雨》舞蹈背面慢速分解教学来啦🌸 #喜雨 #喜雨舞蹈 #零基础学舞蹈 #全网都在跳这个舞 #一学就会系列 @抖音小助手 @DOU来跳舞 @DOU+上热门 @DOU+小助手
10

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频