佛山馒头店公开的这款小米山药馒头很受欢迎山药小米馒头：中精面粉 500 克熟小米 150 克山药 200 克红枣碎30克黑芝麻10克葛根粉 5 克椰子油 10 克（保水和细腻的关键在于葛根粉和椰子油）耐高糖酵母 5 克葡萄糖 30 克食用碱 0.4 克水 150 克（水不要一次性倒完，调到面团湿度合适即可）#美食 #佛山美食 #健康饮食 #山药馒头配方 #养生

Name: 佛山馒头店公开的这款小米山药馒头很受欢迎 山药小米馒头： 中精面粉 500 克 熟小米 150 克 山药 200 克 红枣碎30克 黑芝麻10克 葛根粉 5 克 椰子油 10 克 （保水和细腻的关键在于葛根粉和椰子油） 耐高糖酵母 5 克 葡萄糖 30 克 食用碱 0.4 克 水 150 克（水不要一次性倒完，调到面团湿度合适即可）#美食 #佛山美食 #健康饮食 #山药馒头配方 #养生 - 抖音
Uploaded: 2026-03-13T14:53:21+08:00Z
Duration: 1 min 4 s
Channel: 阿正的膳食馒头
Description: 佛山馒头店公开的这款小米山药馒头很受欢迎 山药小米馒头： 中精面粉 500 克 熟小米 150 克 山药 200 克 红枣碎30克 黑芝麻10克 葛根粉 5 克 椰子油 10 克 （保水和细腻的关键在于葛根粉和椰子油） 耐高糖酵母 5 克 - 阿正的膳食馒头于20260313发布在抖音，已经收获了22.4万个喜欢，来抖音，记录美好生活！