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#今日午餐
都几年没吃菜苔煮稀饭了
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发布时间:2026-03-14 13:20
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望雨听梅
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[赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌][玫瑰][玫瑰][玫瑰]好美味
3天前·安徽
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每日开心😊
...
6天前·安徽
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清爽茶
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第一阶段:1—7天排恶露.利水消肿.控盐基础期核心:清淡易消化.减少纳摄入.促进新陈代谢.避免油腻每日基础搭配:主食以杂粮为主如小米.燕麦.蔬菜多选绿叶菜.钾含量高蛋白质以低脂为主.如鸡蛋.瘦肉第一周第1天早:小米粥+温拌菠菜+蒸蛋加:苹果1个午:糙米饭+清蒸鲈鱼+清炒西兰花加:无糖豆浆1杯晚:杂粮粥+芹菜炒里脊+冬瓜汤加:低脂牛奶1杯第2天早:燕麦粥+水煮蛋+拌黄瓜加:梨1个午:荞麦饭+香菇蒸鸡(去皮)+炒油菜加:南瓜籽(无盐10克)晚:蔬菜豆腐汤+清蒸鱼+拌海带加:原味酸奶第3天早:玉米渣粥+鸡蛋羹+生菜加:猕猴桃午:蒸红薯+虾仁炒荷兰豆+紫菜汤加:无糖藕粉1杯晚:小米饭+冬瓜排骨汤加:木瓜1小块第4天早:全麦面包+煮蛋+番茄加:柚子2瓣午:杂粮饭+清蒸鳕鱼+炒菠菜加:银耳莲子羹(无糖)晚:蔬菜瘦肉粥+清炒油麦菜+草莓第5天早:紫薯粥+鸡蛋+拌木耳加:橙子午:燕麦饭+鸡肉炒杂蔬(胡萝卜青椒)加:杏仁(无盐)8颗晚:豆腐蔬菜汤+清蒸鸡胸肉加:低脂牛奶1杯第6天早:南瓜粥+蒸蛋+拌生菜加:葡萄1小串午:糙米饭+鲈鱼+豆腐汤+炒茼蒿加:无糖豆浆1杯晚:小米粥+豆芽炒肉加:香蕉1根第7天早:黑米粥+水煮蛋+拌黄瓜加:蓝莓1小盒午:荞麦面+虾仁西兰花+番茄汤加:无糖酸奶1杯晚:杂粮饭+清蒸鱼+炒上海青加:核桃2个(无盐)第二阶段:8—17天补气血.稳血压.逐步增加营养核心:在控盐基础上.增加优质蛋白.如鱼肉.豆制品铁元素:如瘦肉.红枣.和膳食纤维避免活血食材过量.如红糖少量第二周第8天早:山药小米粥+鸡蛋+拌菠菜加:红枣3颗煮软午:杂粮饭+蒸三文鱼+炒芥蓝加:无糖豆浆晚:冬瓜丸子汤+炒生菜加:低脂牛奶第9天早:燕麦粥+蒸蛋+番茄加:苹果午:糙米饭+香菇炖鸡(去皮)+海带加:银耳百合羹(无糖)晚:豆腐炒肉+清炒油麦菜加:梨第10天早:玉米粥+水煮蛋+黄瓜加:猕猴桃午:荞麦饭+虾仁豆腐汤+炒西兰花加:无盐腰果6颗晚:蒸红薯+蒸鲈鱼+炒菠菜加:原味酸奶第11天早:全麦面包+蒸蛋羹+生菜加:柚子2瓣午:杂粮饭+鸡肉炒杂蔬家紫菜蛋花汤加:无糖藕粉1碗晚:蔬菜瘦肉粥+炒茼蒿加:草莓几颗第12天早(未完)
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