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倪海廈:決明子的四種黃金搭配,清肝明目、降脂降糖,中老年人春季要多喝!
#倪海廈
#中醫養生
#決明子
#春季養肝
#血脂調理
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发布时间:2026-03-16 10:55
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5月前·辽宁
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只想在自己的小圈里呆着,不想任何人消耗 我的能量和不开心,不听,不问,不看,不期待,好好生活#气血不足的年纪
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姜膏调理中 坚持才有效果
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自我调理随笔 燕子 身体很诚实,稍有不适就会发出信号。今天脚踝又出现一点点紧绷牵拉感,吹风受凉之后,寒邪收束经络,筋脉就拘紧不舒。同时湿气偏重,人容易犯困、眼皮沉重,浑身提不起力气。一察觉到身体的预警,便及时给自己做疏通经络和针灸调理,局部疏通,兼顾固本。 局部配穴,改善脚踝受风后的紧绷牵拉: 丘墟(胆经原穴):外踝前下方骨缝凹陷,疏通踝关节局部经络,化解受寒带来的筋肉紧绷拉扯。 光明(胆经络穴):外踝尖直上5寸,腓骨前缘,肝胆互为表里,舒缓小腿外侧筋脉拘挛。 阳陵泉:筋之会穴,统调一身筋脉,放松僵硬拘紧的筋肉。 太冲(肝经):疏肝理气,肝主筋,肝气调畅,筋脉才能够柔和舒展。 健脾祛湿三针,改善湿气重、眼皮沉重、困倦乏力: ✅足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧一横指。补益脾胃气血,气血充足,身体才有力量抵御寒湿。 ✅阴陵泉:小腿内侧胫骨下方凹陷,祛湿要穴,排出体内水湿,改善身体困重眼皮发沉。 ✅丰隆:小腿前外侧,化痰除湿,化解顽固湿浊,减少寒湿反复侵扰关节。 寒主收引,湿则困人。局部疏通经络治标,健脾疏肝祛湿固本。 身体出现小信号不要拖,及时调理,把不适化解在萌芽状态。好好善待自己的身体,才能够安心工作和生活。 ⚠️仅为个人养生记录,不作为医疗建议。
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《早起“固根”激发脾胃》~龈为肉之余, 归属于脾胃#倪海厦#中医养生
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顺应节气 视频仅供参考,无任何不良引导🙏 #古中医养生 #古中医文化 #道医 #胃病 #中医传承
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这个东西特别厉害#亚洲频道#热点 #痞欠#化橘红(原创作品来源 @痞欠,痞欠主号 @痞欠)
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