Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
DAY-56 我很怀疑我8月份真的练过12克拉斯➕8波比过哑吗?
#张教头体能训练
#因为热爱所以坚持
#上热门
@莫失莫忘。
@爱倒立的小四
@陈芬
@宁缺毋滥..
@张教头
89
37
收藏
分享
举报
发布时间:2026-03-16 19:32
全部评论
大家都在搜:
盐焗草莓熊🍓
...
我适当的用数错数来挡一挡[泪奔]
2月前·广东
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
是个好方法[偷笑]
2月前·重庆
0
分享
回复
🍒向云端🍒
...
有练过12克拉斯儿+8波比过哑铃吗?好了伤疤忘了疼,竟然记不得这个小连招了[呲牙]
2月前·河南
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
去年8月份的课表
2月前·重庆
0
分享
回复
陈芬
...
怀疑吗?再练一次就好了[笑哭][笑哭][笑哭]
2月前·广东
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
芬姐就是练完了才怀疑[捂脸]太嘎了
2月前·重庆
0
分享
回复
小金要少吃
...
早上好秀儿[玫瑰]
2月前·浙江
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
哇哇,小金起的太早了吧
2月前·重庆
0
分享
回复
⺌周周🌻🌿
...
有时就怀疑自己当初那么厉害吗[捂脸]
2月前·安徽
0
分享
回复
展开1条回复
宁缺毋滥..
...
这是晚上才练啊
2月前·江苏
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
磨磨蹭蹭了一天[捂脸]
2月前·重庆
0
分享
回复
柿柿如意
...
现在就很好啊[赞][赞]你好瘦[爱心手]
2月前·江西
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
[比心][比心]
2月前·重庆
0
分享
回复
(英子)
...
你咋练回头的[捂脸]
2月前·广西
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
这不抖音刷到了吗[偷笑]
2月前·重庆
0
分享
回复
展开1条回复
🥀₅²⁰兜李💞有糖🍬
...
有练过吗[呲牙][呲牙]
2月前·山东
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
当时肯定没有练完[捂脸]
2月前·重庆
0
分享
回复
莫失莫忘。
...
嘎不完么[抠鼻]
2月前·湖南
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
作者
...
嘎完了
2月前·重庆
0
分享
回复
秀儿要管住嘴比登天还难
粉丝
676
获赞
8.8万
关注
猜你喜欢
00:00
来一张你的健身照 #美背 #健身器械训练 #健身 #主角 #重生之门
56
00:00
#好身材练起来💪💕 练的越多,饿的越厉害,嘴越馋,这是到哪个阶段了
20
00:00
人体引体向上器械 #肌肉男 #麒麟臂 #健身 #街健 #倒三角
170
00:00
没用的就不要多说,啰哩啰嗦算什么。健身如同这道歌,说点实在的:手臂是男人的门面,想壮实,多练侧平举超级组,兄die方法我已经说了,去狠狠练。@肌肉大师咖啡车 #手臂训练 #老范爱健身
120
00:00
好了接着奋斗吧#AI暗调健身自拍 #抖音ai创作
1
00:00
过几天减肥!有没有一起的朋友们?
172
00:00
#上热门话题🔥🔥🔥 运动的快乐,在于过程本身的沉寖,在于突破瞬间的闪光,更在于那个日复一日中那个变得更坚韧,更明亮的自己。
122
00:00
想做的事情太多了 #基础力量的重要性
22
00:00
男人可以消沉一时, 不可以消沉一世。 去重练体魄,重朔志向。 #男人 #自律 #健身 #俯卧撑 #挑战
20
00:00
杠铃卧推到底是选择4×10还是5×5? #卧推100公斤挑战赛 #5x5增力计划 #健身日常 #撸铁
6
00:00
#练出完美肌肉 #肌肉蜕变过程 #雕刻腹肌计划 #健身一对一 #撸铁 放下对确定性的执念,才是治愈焦虑的关键。
70
00:00
#肌肉#壮汉#精牛
50
00:00
成年人不会因为劝说而改变 #健身#练背#私教一对一
13
00:00
杠铃平板卧推:
0
00:00
我没有躺赢的命,索性就站起来奔跑。努力不是为了感动谁,而是为了自己有底气说“我可以”。
3
00:00
在一声声“漂亮”“太强了”声中迷失自我 在荷尔蒙爆棚的阿斯加德运动会中,挑战单手 20 公斤锤铃 10-2 也是洒洒水#阿斯加德运动会#锤铃#gada#功能性训练 #全民健身在抖音
127
00:00
要休息的节奏 #运动贵在坚持 动了总比躺着强#线上运动打卡 #多人在线运动 #线上健身活动
12
00:00
等长抗阻保持:
0
00:00
Happy 44th Birthday to me 🎂🍭 祝我肆拾肆岁生日快乐🎂🍭😋… 健身人必须在健身房庆生🎉…#生日快乐 #爱撸铁的裁缝 #健身人自己的生日蛋糕 #生日仪式感 #健身房那些事儿
247
00:00
减肥沐浴露真好用#健身#薄肌 #腹肌 #细腰#薄肌男孩
377
推荐视频
#马甲线快没了 #09 嘴硬到失去对方也没关系#天蝎座
79
背部线条慢慢成型,每一次下拉、划船都在雕刻体态。 坚持练背,改善圆肩驼背,挺拔体态藏着日积月累的汗水💪
0
#古典健体 啥也不说了沉淀 沉淀 继续沉淀。#健美造型
75
第5集|平静的日子教会我珍视眼前的一切#女大学生 #健身#精神氮泵#日常
50
#练什么不重要练最重要 #腿部训练 看来需要换场地了#瞎练比不练强
14
健身上瘾 #健身 #健身日常 #坚持自律 #健身上瘾 #核心力量
40
你要站在光那裡,不要光站在那裡 #练背当然得露背 #健身美背 #健身ootd #背肌
66
一个平淡的开端
0
腿日没有借口! 酸痛是肌肉生长的信号,深蹲往下蹲的每一下,都是在给自己的底盘加固。 别逃避腿训,下半身才是全身力量的根基,今日腿功打卡到位!
16
三十岁不想结婚的人。是我有问题还是别人有问题🤨
96
#健身 ✌︎ ॑꒳ ॑✌︎··yeee-⌯ᵔᗜᵔ⌯ಣ “我嘛,尊重所有声音,但只为成为自己” “我嘛,在努力和摆烂之间随意切换” “我嘛,偶尔逼自己一把,时常放自己一马”
5
最新视频
专业生产厂家产品批发,厂家直销,大量批发,质量保证,欢迎咨询!
15
知足常乐,好好种田
24
听西厢月落乌啼声声唱罢…… 和 @to豆墩墩 一起 #合拍 #耳机唱歌爱好者 #西厢寻他翻唱大会
3
香奈儿全线护肤怎么选?纯干货! #香奈儿护肤品 #贵妇级抗衰
3378
谁懂!带钻插梳,随手一插都是精致感#发卡夹头发高级感 #法式蝴蝶结抓夹 #发饰搭配效果翻倍 #倒插梳
0
如果人生,可以刷新,复制,粘贴 那么我希望,可以注销,关机,然后再重启!
22
京东大羊毛!O,9元跟白送有啥区别?
0
《当年情》 《倩女幽魂》 #张国荣
49
和搭子一起练vs独自运动,你更爱哪种状态? #真实生活分享计划 #我和同龄人的区别 #上抖音分享我的运动生活#健身搭子
320
你愿意和我回王者苗寨吗#孙权 #私设 #王者荣耀 #最强射手 #cos
127
热榜推荐
这完全天赋型选手啊 肯定不止我一个人想看成品#清明上河园 #大宋舞王 #爱情鸟 #跳舞 #小孩哥
9839
小羊早点睡
喜欢这身look的举手 #万物皆可世界杯涂鸦风 #追球的夏天 #万物皆可拍#抖音ai创作
4169
太阳先生
该用户很呆萌#万物皆可世界杯涂鸦风 #追球的夏天 #万物皆可拍#抖音ai创作
7.4万
泡泡芙
6月11日发布,一漂流景区“黑熊NPC”走红(来源:九派新闻)
377
维度新闻
足球是热爱,而你是偏爱#万物皆可世界杯涂鸦风 #追球的夏天 #万物皆可拍#抖音ai创作
9183
杨
森林系小混搭 疯狂动物在世界杯遇上森林之子!FF生命力小混搭 #yooa森林之子 #漂移的ff #2026世界杯 #哇咔哇咔杀回来了 #抖音音乐新风向
7.8万
F-F
这就是老板要找的、刚毕业就有十年工作经验的运镜师吗 #舞蹈 #大宋舞王 #清明上河园
3.4万
大宋练习生
重庆落地签安排上了!#重庆汽水音乐citylive #汽水音乐citylive #汽水音乐live现场 #王栎鑫新歌我不哭 #重庆落地签
21.0万
王栎鑫
这小子真帅涂鸦版 #万物皆可世界杯涂鸦风 #追球的夏天 #万物皆可拍 #抖音ai创作
1.5万
癫狂的皓子
最年轻的顶级运镜师#大宋舞王#跳舞#运镜师#清明上河园#人类对清明上河园的开发不足百分之一
1201
舞王日记
河流音乐节,民谣圈过年了。#河流音乐节 #尧十三 #新沂夏天的快乐被音乐节承包啦 #民谣 #马頔
1.8万
暗里着迷
天天我的快乐就是吓唬游客,有没有来找我玩的!#又是一年漂流季 #夏天就要去体验激情漂流 #漂流 #平山大峡谷漂流 #漂流搭子
15.6万
我是北北
八岁的运镜师实力有多强#大宋舞王#跳舞#运镜师#清明上河园#人类对清明上河园的开发不足百分之一@等等是卷毛@屁屁运镜师
5.4万
舞王日记
哈密瓦雷卡顿…… #哈曼卡顿 #落叶乌龟 #手搓音响 #diy音箱制作 #帝瓦雷
13.7万
工具人W同学
木疆·哈顿洗衣机 不小心把手机放进洗衣机会怎样?#木疆 #手搓 #音响#手搓万物
1.3万
设计师王行知
热门视频
我第一次见这么好看的保温杯,你看看这图案,这质感,哪像一杯水啊,分明就是一件艺术品。#保温杯 #保温杯推荐
0
11#长柄锅刷 家里一下得整一个,刷洗热锅不脏手不烫手#锅刷 #刷锅神器 #厨房好物 #居家必备
0
阿文推荐21金维他左旋,快来一起打卡吧#21金维他 #左旋 #好物分享
0
新款超轻 华夫格硬核防晒 #小领T天生出色 #比音勒芬 #比音勒芬T恤 #比音勒芬男装小专家
0
沉浸式感受,家的温暖 #家的温暖 #家的样子
4
阿文推荐21金维他左旋,快来一起打卡吧#21金维他 #左旋 #好物分享
0
安阳158平280🌾 #日常vlog #豪华装修
16
人的精神寄托可以是音乐可以是书籍,可以是运动可以是工作,可以是山川湖海唯独不可以是人 ——《百年孤独
36
做自己喜欢的事! 待自己喜欢的人! 人生没有如果!只有后果和结果!#每天都有不同的自己 #独一无二 #喜欢💕
26
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0