即兴与自在 —————————— 00后女儿和第一次跳舞的妈妈妈妈说：今天第一次跳舞，真神奇跳一支舞就能深深确动到我的内心。女儿说：妈妈我希望你是最美的自己，绽放轻松的自己妈妈说:感觉身体轻了，全身变得无比舒服原来跳舞还有这样的功效生活中我们有很多语言不敢诉说，有一些情感无法表达，但是肢体是最单純直接的表达方式，它无需通过大脑去思考。在舞蹈即兴过程中，可以更好的和自己连接，抒发当下的