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志得意满 在赴春山
#解锁自信而美
#volg日常
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发布时间:2026-03-21 17:08
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小刘忙
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宇子,阳刚之美[灵机一动]
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宇姐是80后还是70
1天前·广东
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殷鑫宇
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58年属鹤的
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苏魄缦呐
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[流泪]不是大哥但是想关注。
1天前·河北
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殷鑫宇
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总有一天能当大哥
1天前·吉林
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大园园
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啧啧啧
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❤️🔥付 大 楠୧⍤⃝🌻
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@王舒克吖!🚁
有点藏獒姐那个劲了。
1天前·辽宁
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♤深巷酒徒♤
...
宇的,你信老弟的。别笑,别说话[微笑]
22小时前·黑龙江
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几度
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来个全身照
2天前·广东
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HaLyn
...
这回正能量了一把、帅
4小时前·山东
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我勒个豆!
...
姐那个胳膊挺好看。
2天前·黑龙江
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胡家将军
...
几颗星
1天前·浙江
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殷鑫宇
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一个小时炸背,一个小时爬坡15坡度5速度。今天流汗量非常爽!😄
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要忙,要努力,要调整状态, 深知生活不能事事如意,所以尽力之后选择顺其自然。
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时间不会为胆怯者让路 但会让勇敢者重新洗牌#心动不如行动#见人不如健身#快来健身#即刻开练
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又是不用带脑子框框练的一天#训练场日常 #健身日常 #篮球教练
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又是活力满满的一天#臂力棒40公斤
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坦白局:戒烟、戒酒、戒色,那个更难? #俯卧撑 #自律 #精神氮泵 #戒为良药
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唯一不需要努力的得到的就是 身材#展示一下我的健身穿搭 #健身ootd #见人不如健身
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早起有氧的好处就是消肿
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见人不如健身#健身随拍 #交出你的健身作业 #练完不拍照等于白练 不听速成的建议,不需廉价的认同,我流的汗,就值得。
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一直以为自己是松弛感厌世脸,后来发现只是无精打采的屌丝#只是来健身房拍个照
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今天你练了嘛#交出你的健身作业 #健身打卡day #健身 #宽肩窄腰 #健身房
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力竭而后重生
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跑步机爬坡你爬对了没有! #好身材练起来 #跑步治愈一切 #跑步机
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开年第一练,老胳膊老腿动起来#交出你的健身作业 #让健身成为一种习惯
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拉完这一把,腘绳还是我的#硬拉 #健身日常 #健身穿搭 #今天不想练所以才要练 #没有训练痕迹但有训练习惯
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#卧推100公斤挑战赛 卧推起100公斤,约自身1.4倍体重。 #要练武不怕苦 #内燃机永不落幕 #卧推100公斤 #一张图证明你在健身
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健身最大的幸福就是练后满满的碳水,再啃一个大大大鸡腿#健身 #练后餐#一根大大大
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汗水从来不负人
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有力量才能搬更多的砖#体能提升 #健身日常 #练完不拍照等于白练
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#一张图证明你在健身 #一起野个好身材 我健身的动力,就是为了能心安理得地多吃两口。#每个动作都是用汗水换来的
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好身材需要不断雕刻 #薄肌男孩 #健身 #热门
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我说怎么不理我了,原来是钓到新的给我调休了#薄肌男孩 #少年感 #把春天踩在脚下
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#深蹲 今天做75kg10*4.高杠转低杠不太适应,第二组开始才觉得有点感觉,找到力线,感觉蹲的也轻松了##力量训练 #臀腿 #毫无训练痕迹 #减脂
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你就闭着眼抡就行了,抡不抡是你的事,瘦不瘦是老天爷的事,干吧!铁子,你个大傻B
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#练完不拍照等于白练 #一张图证明你在健身 #健身打卡day 春回大地 多发脾气 能怪别人的尽量别怪自己 实在不行 怪天气💔
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生活需要偶尔倒过来看一看#练完不拍照等于白练
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新手喜欢记录!#练完不拍照等于白练
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#晶晶力量#居家锻炼 今天的哑铃组都是新动作,真的一点都不累😭😭@晶晶健身运动(力量塑形) #随意拍健身日常
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消失一个月, 是假期,也是生病,更是情绪垮掉。 不用很坚强, 不用立刻变好。 慢慢爬坡,慢慢运动,慢慢更新, 这次不依赖任何人, 我自己,把自己慢慢养好 #减脂计划 #恢复运动 #独处自愈 #慢慢变好 #一只大梨
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练背练的是力量,坚持不是为了改变谁,而是为了在每一个情绪低落的时刻,拥有一个能打败负面情绪的自已。坚持运动,做自己的靠山!加油吧!
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W11D1#深蹲 122.5 3×4,105 3×7 #日常训练 #毫无训练痕迹 #健身
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今天的任务能完成吗?#练完不拍照等于白练 #交出你的健身作业
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