每天这么练 提升拳法水平 #拳击 #跆拳道 #居家锻炼 #内容启发搜索

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发布时间：2026-03-22 21:34
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张三
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是真的，我每天一早就在楼下练。小区最近传言我脑子不好使，都躲着我，不敢惹我。
6月前·山东

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站在楼顶假装跳等人多了往下尿
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本来是要出拳的，练习惯了出手就是个大鼻窦[呲牙]
6月前·河北

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金色霞光
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先收藏起来 明天就把扫把拆了练起来[捂脸][捂脸][捂脸]
6月前·安徽

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牦牛哥
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我收藏了这样的视频100下
6月前·四川

22

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一串数字
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我一同事以前是散打职业的，我跟他咨询说我想练拳 ，报班注意什么 他问我学拳干嘛 我说防身 他说“我要遇见坏人，我也跑” 于是，我换了个爱好—马拉松
6月前·北京

156

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瑾妍
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我想知道练习一百下以后怎么个用法？
6月前·山东

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发
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我是来看评论的[呲牙]
5月前·河南

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加油吖
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可是我也不能随时拿着这根棍啊？
3月前·山东

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布丁bling
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想问一下这个棍在哪儿买？
6月前·河南

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牧心
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我在地铁上，对着横杆和竖杆练了几下，的确没人敢靠近我[赞][赞]
6月前·贵州

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驻马店 大真跆拳道 乔丹
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