八段锦，金刚功，易筋经，到底适合哪个？#八段锦 #易筋经 #金刚功 #养生

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发布时间：2026-03-23 16:05
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胡耘溪
...
晚上可以练吗
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1月前·内蒙古

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小王爱养生.
作者
...
不要晚上练
1月前·辽宁

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一颗圆栗子
...
我就喜欢练八段锦，每天上午缓缓练半个多小时，肩颈特别舒服，胃口和睡眠变好了，排便规律了，走路脚步轻松，才坚持了一个月效果就这么好很惊喜。
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1月前·江苏

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小王爱养生.
作者
...
是的是的，时间久了就能感受到跟别人状态都不一样
1月前·辽宁

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小王爱养生.
小王爱养生.

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