这一盘三酱卤牛肉就是对自己最好的犒劳你们减脂期吃的最多的是牛肉吗？#卤牛肉 #三酱牛肉 #吃瘦不饿瘦 #减脂期

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发布时间：2026-03-23 16:12

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元气小袁饼

姐妹你自己的声音有点小

6月前·安徽

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娅娅不想做饭

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1分钟搞定牛排！最简单的做法，减脂增肌就靠它了（一般厚切一块5-600克）如果一个人吃200-250g比较适合，记得可以配一些色拉叶子+小番茄牛排爱好者可考虑家里种植一盆迷迭香，每一次煎牛排直接摘一小段就能用，没有的话可以买一份迷迭香干料，提前2-3分钟连通海盐黑胡椒一起撒在牛排上即可。试试吧 #煎牛排 #西冷牛排 #3分熟牛排 #10分钟减肥餐
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第27天 | 西红柿鱼丸汤西红柿🍅鱼丸🐟豆芽几分钟搞定一道快手减脂餐，好吃还掉秤✨ 希望大家好好吃饭慢慢瘦❗ #西红柿鱼丸汤 #减脂汤 #快手减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐
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