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安阳马拉松赛全程终点精彩回放。
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发布时间:2026-03-24 06:36
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好运小狗
...
社会的进步在于每个人都能为和谐贡献一份力量。
7小时前·湖北
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徐亚(单身)
...
思你久[真的会谢]有电影级的质感,完全被吸引住了![灵机一动]可爱+元气=你,完美组合![如花]甜蜜心
2天前·湖南
1
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啷个哩个浪
...
[赞][赞][赞]
2天前·湖南
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珍惜现在8
...
[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][比心][比心]
2天前·河北
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村里的小杨
...
拍的挺好的,学到了。
10小时前·河北
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曼曼
...
这个视频挺不错的。
1天前·江西
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过夜云烟
...
加油[赞]
2天前·河南
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闫闫
...
拍得挺自然的。
2天前·江西
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娜娜LO
...
转场丝滑得像德芙!教教我吧大神!
2天前·山东
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母猫
...
拍得真好,看着很舒服。
1天前·江苏
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祥宝奶奶
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5公里治内耗,10公里治一切不服。#跑步🏃🏻♀️#夜跑打卡
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#跑步治愈一切 #生活碎片 慢慢恢复到比赛的状态!
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古城夜色脚下过🏃,晚风伴我踏星河🌌。跑过城楼灯影绰🏮,今日打卡不蹉跎✅。#夜跑打卡 #自律遇到更好的自己 #爱生活爱跑步 #传递跑步正能量 #马拉松
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☀️山间公路好风景呀~ 🏔️雪后远山真清新呢~ 🚶♀️张开双臂拥抱自然啦~你尽管好好生活所有的所有都是命中注定的。
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什么是坚不可摧的内核?就一句话,你是你自己的底牌,不再问他爱不爱我,不再想我该怎么办?不再等待谁来帮我,真相是当你成为你自己的底牌,世界都会为你喝彩,把这九个字刻在骨子里,自己撑自己走,自己赢,芒格说我不是受害者,我是幸存者,既然老天让我活着,他一定在赌我赢,那我岂会怕输,记住不要做讨好型人格,做真实的自己,
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求指导😭😭😭😭😭#27届#田径训练
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风💨很大,依然奔跑着追逐热爱
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年后只有无力感,跑或者不跑,都一样疲惫。 #跑步 #慢跑打卡 #马拉松训练 #YOU跑团
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春天来了,万物复苏,运动开始了
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#夜跑正儿八经跑不动一点 #夜跑
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#运动打卡 #越野训练 每一次历练,都是对自己的重塑,加油💪💪💪#越野跑 #户外
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酒意未消,夜色正好,跑一跑,人间清醒。#身体和灵魂总有一个在路上
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你要自己努力,才能成为你自己想成为的人。#户外跑步
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跑步我不是专业的,每天有瘾又死,不看配速,只看心率,继续前行。
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关于“跑鞋衰减”的真相 前几天跑步时突然想到一个话题 跑友们总在讨论的“跑鞋衰减” 到底是真的还是错觉? 作为一个马拉松训练党 今天想和大家聊聊我的真实感受👇 1️⃣【脚感这件事真的很主观】 同样的跑鞋 20岁小年轻和35岁大叔穿着感受完全不同! 🔸力量基础不同 🔸运动习惯不同 🔸身高体重不同 怎么可能有统一的脚感标准? 2️⃣【每个人对衰减的定义都不一样】 年轻人:跑10km就觉得鞋软了 马拉松党:30km后才隐约感觉有点变化 但说实话 到底是鞋衰减了 还是我的腿衰减了? 真的很难分清啊!😭 3️⃣【落地方式影响感知度】 前掌落地跑者:对衰减超级敏感! 因为前掌泡棉薄 跑得快更容易踩扁 后掌落地跑者:几乎感受不到衰减 我就是这种类型 平时慢跑后掌落地 强度课才用中掌落地 单次训练根本感觉不到变化 4️⃣【我的实战数据】 慢跑鞋:500km后明显感觉10km以上弹性下降 碳板鞋:700km后15km以上能感受到差异 特步160x3pro:放两年没做好防氧化 现在跑10km就有点感觉薄了 安踏冠军3:900km还在服役 但400km后弹力确实下降了 5️⃣【给跑友们的建议】 目前国内跑鞋中底材料 140斤以内体重 单次15km完全不用担衰减问题 选顶级材料的跑鞋 抗衰减性能会更好! 💡小贴士:与其纠结跑鞋衰减 不如多关注自己的训练状态 毕竟 一双好鞋最重要的是陪你跑出快乐 而不是纠结它到底衰减了多少 你们觉得跑鞋衰减明显吗? 评论区聊聊你的感受👇 #跑步 #马拉松训练 #跑步干货
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今日五公里#打卡 原来白天已经很热了
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最好的状态是:一点点向自己喜欢的东西靠近,忠于自己,热爱生活,知足且上进!加油👏慢慢来,渐入佳境。#南京仙林半程马拉松 @强风小分队
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今天上班之前特意去体育场看看我的大长腿搭档,@握不住的沙不如扬了它42.195⏰ 不是形影不离,而是心心相印 ,彼此惦念,最舒服的关系,大概就是这样吧😄
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我只想要一个答案,我欠自己太多了 #田径训练 #短跑 #田径比赛
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最终又让“跑步”承担了所有,不要误解跑步,跑步跑不死人,可怕的是长期熬夜,不规律的生活作息,长期不规律饮食,精神压力,才是真正的元凶,睡觉能睡死你就不睡觉吗,吃饭能噎死你就不吃饭吗,走路能撞死就不走路了吗,理智一点对待生活
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如果我是玉芬…😂😂😂 彪哥的玉芬有点火#跑步搭子 #马拉松 #玉芬
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跑步时你把心掏出来缝缝补补,跑完就信心满满了。
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你努力的样子最美,加油,相信自己#生命在于运动一起锻炼吧!马拉松 #生命在于运动一起锻炼吧传递奔跑的力量 #每个动作都是用汗水换来的
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身后是教书育人的课堂,眼前是热血沸腾的跑道。教育是一场温暖的修行,愿每个少年都能在这里找到属于自己的高光时刻#活力校园 #校园操场 #昭觉县南坪二小 #体育老师
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超级EMO时用奔跑解决!#马拉松日常训练 #爱跑步爱生活 #跑步打卡
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#爱跑加满能量满满 #创作者中心 #创作灵感 用一场晨跑,迎接今天的阳光。汗水比抱怨,更能治愈一切🥳🥳🥳
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健康第一,晨跑打卡,不负晨光不负己。
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运动的快乐谁知道啊😁
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不是自我否定,原来也可云淡风轻#身体和灵魂总有一个在路上
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练瑜伽,不只是体态的练习,更是心灵的修行#每个动作都是用汗水换来的 #每日瑜伽课堂
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