谁懂啊！软开压胯的时候疼到飙泪，那种无助感比疼痛本身更难受😭 但每次疼完又觉得自己突破了极限，这种成就感是其他运动给不了的。 老师说：“软开，坚持就能看到进步。” 深以为然！成人学舞太难了，软开更是难上加难，但只要坚持，就能看到自己的变化。去年年底，我们几个的碎碎念，留下这个时间胶囊，给彼此吧～ 2026年，我们几个的目标：坚持！横叉贴地、搬后腿，加油💪#舞蹈软开 #成人软开 #软开度训练 #成人舞蹈

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发布时间：2026-03-24 18:40
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北宇
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1天前·北京

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只工作不上班的佳哥
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