别跑了，还是夜跑，晚上就要多休息 #张雪峰 #吉田

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发布时间：2026-03-25 11:50
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TruthbehindLuv
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吉田是体育老师
5天前·山西

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作者
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体育老师也不能违背大自然的规律
5天前·广西

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飘雪
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刚才看到吉田老师回复，他说他会听劝的[赞]
2天前·新疆

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图图
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晨跑最健康，午跑和夜跑都不建议
3天前·福建

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🍂
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@吉田
2天前·广东

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蓝珞好物推荐
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和跑步没关系，张老师是熬夜多，但饮食也很不正常，什么都吃，基本上每天宵夜，运动只是为了控制体重，身体确实早就报警了，高血脂，高血压，这种情况只能生活规律，清淡饮食，运动不运动一点关系没有
3天前·湖北

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小勇哥农特产
作者
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跑步是最大的诱因啊，熬夜最多脸色不好，强运动就诱发猝死了
3天前·广西

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天新74134
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@田吉老师
2天前·湖南

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枯木逢春.
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你个人才啊，那是熬夜之后就不能跑步锻炼，不是说晚上不能夜跑
2天前·甘肃

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懂球妹不懂球 ╲
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怎么办[看]
2天前·湖北

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顺遂无虞，皆得所愿
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@吉田 老师要听话 适可而止
2天前·安徽

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DJ八花的汪小姐🐙🎀
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@吉田 你真的换头像了[看][捂脸]
3天前·广东

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