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中午吃的肉菜有脂肪,蛋黄里也有脂肪,不用再另加橄榄油了哈。还有晚上吃蛋白为主,蛋黄少吃或者不吃。上称确实容易焦虑,重在坚持,21天法则,至少坚持21天就能形成习惯
2天前·江苏

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好的好的,我之前还担心不够,没想到是太多了哈哈
2天前·广东

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希望您不要再称上焦虑毕竟是减脂
作者回复过
2天前·河北

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是豆奶呀
是豆奶呀

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