你们都是怎么瘦下来的？ 快教教我好不好？#郝食小哥 #视频日记 #减肥 #健康生活 #真实记录

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发布时间：2026-03-26 20:18
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结发受长生
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想瘦下来的一切前提就是管住嘴，然后在这个前提下，在去运动，或者其它，管住嘴是一切的因，没有这个因，其它都无从谈起
5天前·湖北

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China No.1
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你这种还是打针吧，司美格鲁肽这些，你一看就坚持不住那种[杀马特]
1周前·广东

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郝食小哥（减肥重生版）
作者
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[捂脸]我要健康的减脂
1周前·江苏

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飘逸~
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四点：少吃油，不喝汤，不吃面，不吃咸。
5天前·浙江

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李洛夫
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力量训练，控制饮食。直接把炸货 糖油混合物 带糖饮料全戒
1周前·福建

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令令令申申申申申
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抖音号注销
1周前·吉林

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是蔡，不是菜
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我瘦了25斤。一天平均20多公里。如果运动的话注意膝盖，不要急于求成。慢慢来。
1周前·河北

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郝食小哥（减肥重生版）
作者
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你好优秀
1周前·江苏

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大鹏爱锻炼
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简单粗暴10公里，在来数百次俯卧撑引体[看]
1周前·山东

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郝食小哥（减肥重生版）
作者
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你这太强了
1周前·江苏

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不做空壳子
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百日彭于晏活动，赶紧报名
1周前·浙江

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郝食小哥（减肥重生版）
作者
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[捂脸]
1周前·江苏

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胖胖胖达人
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脸上看起来…似乎胰岛素抵抗了，先去医院体重管理科/内分泌科挂号看看吧
1周前·浙江

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郝食小哥（减肥重生版）
作者
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谢谢建议
1周前·江苏

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0109【未满五十】
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糖了 就瘦下来了啥也不敢多吃 [捂脸]
2天前·浙江

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郝食小哥（减肥重生版）
郝食小哥（减肥重生版）

粉丝6.3万获赞12.4万

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