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老年人要多吃的五种碱性食物
#美食教程
#美食
#健康美食自己做
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发布时间：2026-03-27 16:06
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小黄的零食铺儿
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农家手工豆笋，正宗地道川味，火锅炒菜都好吃！ 豆笋，中年姐妹的心头宝，老公的最爱，现在还有活动赶紧多囤几包
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家庭炸鸡腿如何做？ 备料：鸡腿划刀去腥，蒜片姜片料酒生抽腌制，美式炸鸡粉锁鲜，蛋液面粉裹浆，筷子测油温冒泡即热。 腌制：鸡腿冷水洗净，蒜片姜片料酒生抽抓匀，加炸鸡粉冷藏2小时入味。 裹浆：蛋液打散，面粉铺盘，鸡腿均匀裹浆，静置5分钟防脱粉。 油炸：筷子入油冒泡，中小火下鸡腿，慢炸5分钟定型，金黄捞出沥油。 复炸：油温升高转中火，鸡腿回锅30秒，橙黄酥脆出锅，撒椒盐/蘸酱开吃。 #炸鸡 #家常菜 #抖音美食#自制美食 #真材实料才能做出好味道
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晚酌vlog🍷｜热红酒🔥+壁炉烤鸡🐔 【热红酒】-----食材-----苹果 半个，橙子 一个肉桂一节，大料一个，香叶一片朗姆酒 50ml，香草精 2ml，蜂蜜2勺红酒一瓶【烤鸡】-----食材-----新鲜整鸡一只（1.5KG左右），胡萝卜一根，洋葱一个，大蒜一头大料一个，香叶一片，糖一大勺，盐一大勺，花椒20粒，迷迭香叶一段-----做法-----整鸡去除头与脚，洗净，装入个深的大盆中备用制作浸泡调料水：将胡萝卜、洋葱、大蒜、大料、香叶、花椒、迷迭香等食材倒入锅中加2L水煮沸，加入盐、糖。冷却后倒入装鸡的盆中，放入冰箱浸泡6个小时以上。制作脆皮水：红糖一大勺，生抽3勺，鸡粉一勺，混合搅拌备用到时见后整鸡取出，擦干水分，刷脆皮水，风干后用铝箔纸包裹严实，放入烤箱200度烤炙50分钟后取出，美味即成！#晚酌 #热红酒 #一人食仪式感 #下酒菜 #烤鸡
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