如果你是上下腹部突出，中间凹陷，要改善呼吸模式 #葫芦腹 #膈肌 #盆底肌 #胸廓压缩 #深圳私教

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发布时间：2026-03-28 23:44
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玖妍&🥝
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啊，这不应该是女生从小到大穿高腰裤保护肚脐裤子勒的吗
6月前·浙江

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诉苦
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@幸运草🍀 我去
4月前·安徽

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MR.LZ灵子舞蹈(厚街店)官方号
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@抖音求真 视频里的对吗
6月前·广东

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珠珠
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一哈气肚子就小了，不能保持鼓起，怎么做？
6月前·江苏

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阿星带你调体态🔅
作者
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看一下结尾
6月前·广东

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小奶泡芙 　　　　　　　🪳
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睡的很安详
3月前·四川

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小猫咪点
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老师你好 请问每天做多少次比较好 这样能改善胸椎曲度变直是不是 我就是胸做曲度变直加力线不正 有富贵包 很难看
6月前·四川

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阿星带你调体态🔅
作者
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你说的打开胸廓的需要练上一个视频的内容
6月前·广东

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🔥秀秀
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我就是这样，说怎么办吧
4月前·山东

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Rely
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怎么样才能知道自己骨盆前倾啊[捂脸]我一直觉得自己骨盆前倾，对着网上面的症状都一样但是去医院做核磁拍片子医生说我这是正常的弯曲程度，不是骨盆前倾是腰肌劳损[捂脸]
5月前·湖北

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邪恶齐刘海
...
说白了就是经常穿高腰裤[微笑]
6月前·贵州

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Zzᶻ
...
我一般裤子勒中间就凹进去了[钱]
6月前·江苏

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阿星带你调体态🔅
阿星带你调体态🔅

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