减脂期做“无糖甜品”有多省事！超强饱腹低卡夏天的较量开始了！ 脆皮梦龙冰淇淋一样的口感！隔夜燕麦杯#燕麦 神仙吃法，自律期嘴馋就做这个甜品，一定要加未碱化的生可可粉（灵魂）黑巧克力也是无糖的MCT黑巧，酸奶用的0蔗糖酸奶，0代糖0乳糖的真零酸奶！#减脂期 低卡甜品自己做，好吃没负担！#隔夜燕麦 #减脂#减脂餐

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发布时间：2026-03-29 14:09
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花海
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有点牛逼，这个大概多少热量？
6月前·福建

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潘多拉大人（干净增肌）
作者
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我一会算下
6月前·浙江

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游牧旅人
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确实不错，哈哈
6月前·辽宁

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潘多拉大人（干净增肌）
作者
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[不失礼貌的微笑][不失礼貌的微笑]
6月前·浙江

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桩基藏星河
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巧克力热量太高了
3周前·江苏

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M
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我同事结婚减肥 天天干吃燕麦 和牛奶 绝了[看]
6月前·上海

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Sweis时分🇯🇴🇨🇳『增肌中』
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老师，请问，备赛的时候，可以吃吗?，
6月前·北京

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潘多拉大人（干净增肌）
作者
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计算好自己的脂肪碳水比例，可以吃，方法是一样的
6月前·浙江

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浅西
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@好想粗去丸 完全能想象味道[泪奔][泪奔]
6月前·广东

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Léon
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热量不低啊[捂脸]
6月前·广东

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潘多拉大人（干净增肌）
作者
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又不是让你加餐
6月前·浙江

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是个男的
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这个麦片不用煮熟不影响吗
6月前·广东

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潘多拉大人（干净增肌）
作者
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不是生的
6月前·浙江

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陪悠悠成长
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这是放冷冻，还是冷藏？
2月前·江苏

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潘多拉大人（干净增肌）
作者
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视频里写了
2月前·浙江

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不吃火锅🍲____🎣
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[捂脸]剋带方便面🍜得了[杀马特]实在学不会
6月前·安徽

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潘多拉大人（干净增肌）
作者
...
[捂脸]
6月前·浙江

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潘多拉大人（干净增肌）
潘多拉大人（干净增肌）

粉丝1.5万获赞20.8万

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