“不会并步，篮下就是一团乱；学会并步，篮下就是你的得分区。基础打牢，得分才会更轻松。”#篮球 #篮球教学

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发布时间：2026-03-31 19:07
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大雷
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这好像不是正宗的并步上篮[灵机一动]
作者回复过
1月前·江苏

27

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晓蘑菇
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教练，我做胯下背后啥的也都能接上，但是和我打球的人都说，我的运球像蟹灵运，该怎么练啊，而且我感觉运球的时候我的辅助手不知道该做什么[流泪][流泪][流泪]
1月前·新疆

10

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徐朋🏀
作者
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多练一些结合脚步的运球 练辅助手运球的时候找一面墙 变向胯下背后的时候换手之后手快速摸墙[碰拳]
1月前·北京

1

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抖音记录生活
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要不，让不会的试一下跳步上篮？[看]
1月前·广东

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徐朋🏀
作者
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我研究一下跳步[思考]
1月前·北京

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艾特好友
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天天出来揭穿一次对面教练 弄不了几次不得挨打啊[泪奔][泪奔][泪奔]
3周前·河南

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徐朋🏀
作者
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不会的 不会的[捂脸][捂脸][捂脸]
3周前·北京

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常老板
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又到沙漠了[舔屏]
1月前·河北

17

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徐朋🏀
作者
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沙漠皇帝来了[爱心][爱心][爱心]
1月前·北京

5

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叫笨狗
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跳步到底是双脚同时落地还是前后落地呢
1周前·湖南

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徐朋🏀
作者
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同时落[灵机一动]
1周前·北京

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潞潞琪🥂
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教的这么好的教练 为什么不火啊[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
1月前·北京

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徐朋🏀
作者
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还得继续加油[碰拳][碰拳][碰拳]
1月前·北京

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万儿
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最后一招没走步吗
2周前·辽宁

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徐朋🏀
作者
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轴心脚没动[灵机一动][灵机一动][灵机一动]
2周前·北京

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小洋🐏(大丁 柯基)
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这最难的是当学员装不会
1月前·北京

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徐朋🏀
作者
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我真不会[思考]
1月前·北京

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脆脆虾.
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并步还用学呀 多打点慢慢就会了[舔屏]
1月前·广东

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徐朋🏀
作者
...
[V5][V5][V5]
1月前·北京

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徐朋🏀
徐朋🏀

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