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发布时间：2026-03-31 19:10
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本是茅檐下秽丛，偏充良莠辨雌雄。 翻得溷淖浊气漫，搅乱清池臭味浓。 只合幽隅藏丑态，何须阔步逞奸锋？ 劝君早识其中恶，莫污青史留骂名。 #夜跑打卡十公里#清明时节雨纷纷 #思念故人追忆往昔
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又一年石家庄马拉松，我又来了， 带着大伙，奔着pb 虽然各种原因准备的有欠缺 自己跑出了最差成绩 但是看着大家都纷纷pb 心里比自己pb还开心 至少大家一起没白练、没瞎练 让那些嘲讽和质疑的声音在数据中淹没 而我还将继续向前 哪里摔倒，哪里再爬起来 明年再见 #iTALK强风跑团 #飞影plaid3 #石家庄马拉松 #组队去跑马拉松 #vlog百亿扶持计划
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傍晚，夕阳洒在纳米比亚的沙石草原上，我奔跑在这片非洲最年轻国度的沙石路上。风是自由的，天是辽阔的，更暖的是这里非洲朋友的笑容——他们对中国人发自内心的热情、客气与礼貌，让每一步奔跑都充满温度。（大家猜猜这几个小朋友配速是多少？）
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2026济宁马拉松，用一场21.24公里的奔跑，给四月开了个好头，也给假期画上圆满句号！01:58:29，成功破二！平均配速5'35"。每一步都踩在济宁的春风里，每一滴汗都算数✨从起点到终点，是坚持，是突破，更是给自己最好的礼物！#2026济宁马拉松 #半程马拉松打卡 #坚持就是胜利
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姐今年彻底开窍了,任何关系,你随意、随你意,不迎合、不将就、不内耗,趁我还鲜活,不许任何人熄灭我
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今天应老婆要求带她跑个5公里！能影响到自已身边的人一起运动，真的比自已练得好更重要！希望越来越多的朋友一起跑起来，加油，没有白练的，前面肯定有更好的自己！#真实生活分享计划 #跑步人
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