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产后必修课:顺产后多久可以恢复运动训练 产后第二天可以进行适量散步;6周中可进行轻体力活动,如轻瑜伽等;运动强度选择:根据个人身体情况及医生建议进行训练制定
#产后恢复
#产后训练
#产后康复
#运动训练
#顺产
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发布时间:2026-04-09 18:01
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骆晓丽
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