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心理创伤可以不存在。
#心理学
#心理健康
#心理创伤
#自我疗愈
#个人成长
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发布时间：2026-04-02 17:35
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HG&KELL
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所谓
心理咨询师
就是要用他们的话术，找出人群中的低智商，然后变成他们的“病人”，吸食他们的灵魂与榨取他们的金钱[捂脸][捂脸][捂脸]
1月前·湖北
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老张情绪动力
作者
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1月前·辽宁
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老张情绪动力
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心理咨询真正目标：不是解决问题，而是培养这能力 心理咨询的核心，从来不是咨询师替案主“解决问题”，而是帮助案主拿回人生的主导权与主动权，重建自我信心，解锁内在潜能，成为能自主应对困境的人。若咨询师只一味包办问题解决，反而会将案主困在“依赖的牢笼”中，剥夺其成长的机会——这既是咨询的初心，也是优秀咨询师的核心素养。 而这份专业素养的养成，离不开系统、科学的培训支撑。咨询师之家的培训体系，正是为心理咨询师量身打造的全链路成长平台，覆盖从入行到职业、从新手到成熟的每一个关键阶段，助力咨询师实现从理论到临床的全面跃迁。 平台以系统化、多元化课程为核心，汇聚100多位海内外权威专家，打破单一教学模式的局限，融合理论授课、案例研讨、实操演练、督导直播等多种形式，让学习更具针对性与实效性。课程涵盖认知行为、精神分析、人本主义、家庭治疗、后现代等主流咨询流派，兼顾理论深度与实践落地，满足不同阶段咨询师的学习需求。 更具亮点的是，平台结合AI工具提供模拟咨询实操机会，让新手咨询师在安全的环境中积累实战经验，快速提升咨询能力。阶梯式的培训模式，环环相扣、层层递进：从基础入门夯实理论根基，到流派进阶深化专业认知，再到伦理督导守住职业底线，最后通过实习、职业入驻等环节，实现理论与临床的无缝衔接。 无论是刚入行的新手，还是寻求突破的成熟咨询师，都能在咨询师之家找到适配的成长路径，在系统培训中锤炼专业能力，最终更好地践行咨询初心——赋能案主，也成就更好的自己。
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#心理学#心理学定律 #多巴胺劫持
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很多儿女觉得老人脾气怪、爱唠叨、想得多，其实真不是人变坏、性格变差，都是年纪大了，身体和心理一起发生变化。 一、眼睛耳朵变差，人就变得自卑、不爱出门 年纪大了之后，眼睛花、看东西模糊，耳朵背、听不清别人说话，走路腿脚不方便，行动变慢。 出门怕摔跤、怕麻烦别人、怕别人笑话自己反应慢。 二、退休之后，心里空落落，觉得自己没用 很多老人心情不好，都是失去生活价值感造成的。 三、变老之后，性格悄悄改变 变得固执：，感多疑：，外节俭：，唠叨、爱操心：，旧怀旧：。人衰老以后，大脑神经变慢、身体激素下降、情绪控制力变差。 记性变差、容易生气、容易难过、胆子变小、爱胡思乱想，都是正常衰老心理。 家人多理解，自己别自责，不要互相埋怨。看懂自己的内心，晚年就舒心很多。 #老年人心理 #中老年心理健康 #老人内心世界 #老年心态 #晚年生活心理 情
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为什么说早熟的人通常都晚熟？#早熟 #晚熟 #心理学
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如果你觉得自己焦虑、难过、不妨看看这本书《自渡》#心理学#静心#讨好型人格#焦虑型依恋
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我骂老公到半夜，才懂一个残酷真相 你的情绪，是你自己的责任。#心理学#正念冥想#内观疗愈#个人成长
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沉浸舞蹈，听潜意识说话#潜意识#舞蹈#疗愈#身心合一#提升自己 #心理学
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不用逼自己事事周全， 不用活成别人期待的样子。 人生是体验，不是满分答卷。#心理疗愈 #内心独白 #小猫重度依赖
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爱别人先要更爱自己#心理学知识
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“救火”的情绪调节工具（喂饭版） #内容过于真实 #心理学 #正念 #情绪 #自我关怀指南
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别争对错！ 别做血包！ 因为她演的太真了！你不知原来周围很多这样的人吧?#人性 #NPD #思维 #心理学 #女性智慧
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如果你身边也有这样的人，请把这期视频转发给TA，告诉TA：你可以不乖，你可以说不，你值得被爱。#心理学 #过度单纯 #原生家庭#自我疗愈#自我成长
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生气时不放让自己先“晾”一会#情绪控制 #青少年心理
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别再内耗了，你的情绪需要被“听见” #情绪疗愈 #频率 #
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完形心理学的四圈理论，测测你在第几层？ 多数人停留在前两圈，活在自动反应与偏见中。后两圈是心理成长的关键，不仅能理解他人，更能理解：我为什么这样理解他人。当你开始觉察自己的解释来源，你就变成了思维的主人。 #完形 #投射 #自我成长 #潜意识 #心理学
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你为什么总是选择困难 选择困难不是选择多，是心里的两个小人在打架。 #选择困难症 #心理内耗 #决策力 #自我觉察 #潜意识
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想要人生幸福，这一点很关键！#关于恋爱的人生建议 #情感心理学 #心理学冷知识 #心理测试冷知识 #总有一句话戳心 常有人问：“人到底怎么才能活得健康又幸福？”答案其实很简单：拥有良好的关系。研究发现，牢固的社会纽带是长期健康和幸福的关键因素。那些藏在日常里的点滴交往，那些发自内心的真诚相待，正是幸福最坚实的底色。 1 良好的关系往往藏在身边的烟火气里 人们总爱追逐远方的风景，却容易忽略近在咫尺的人与事。楼下便利店的老板记得你常喝的口味，加班晚归时家人留的一盏灯、一碗热汤，清晨遇见的邻居道一声“早安”……这些看似寻常的瞬间，恰是幸福最本真的模样。 不用刻意追求人脉的宽广，也不必费心维系讨好式的关系。试着扎根在我们的“附近”：主动向身边的人问声好，在邻居需要时搭把手，和家人聊聊日常，约上三五好友偶尔小聚谈心。 幸福从来不在远方，它就藏在身边的烟火气里。那些看得见、摸得着的陪伴，那些实实在在的相处，最能滋养人心，让我们在平凡日子里感受到被需要、被牵挂的暖意。 2 良好的关系需要学会看见彼此的光芒 生活中，人们常常对陌生人温和有礼，却对身边最亲近的人容易“挑剔”。很多时候，我们习惯把身边人的好当作理所当然，把感激藏在心里，却忘了一句简单的夸奖、一句真诚的道谢，就足以给彼此带来力量。 试着多关注身边人的“好”，多关注人际关系中积极的一面，大胆地说出你对他人的欣赏与夸奖。对辛苦操劳的家人说一句“有你真好”，对并肩奋斗的朋友道一声“你真厉害”，对默默帮助我们的人说一句“谢谢你”。 语言的力量，远比我们想象的更强大。一句真诚的夸奖，既能照亮别人的世界，也能温暖彼此的心房，让良好的关系在肯定与包容中愈发深厚。 3 良好的关系 更在于心与心之间的联结 人生的幸福，离不开几段走心的关系，不必追求数量，而是贵在真诚。就像不定期约朋友吃一次饭、打一场球，哪怕只是简单寒暄互动；或是给牵挂的人写一封信，把那些说不出口的心意藏在笔墨之间……都是深耕关系的温柔方式。 倘若你觉得建立深度关系很难，也不必焦虑慌张。其实，良好的人际关系从没有标准答案：每个人的精力有限，不必追求“广交友”，真心相待便足够；也不必强迫自己褪去本真去迎合他人，真诚做自己，才能遇见同频的人；更不必急于求成，当下没遇到合拍的关系也无妨，人生每个阶段都有遇见新情谊的可能。 幸福，
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爱有且只有一个不可再分的、中性的本质：爱是人类对「与特定他人建立排他性深度联结」的本能渴望，以及为了实现和维持这份联结，所调动的全部心理能量与行为模式的总和。 这个定义不包含任何道德判断，它只陈述一个最根本的事实：所有被冠以“爱”之名的行为，无论最终带来的是幸福还是毁灭，其原始驱动力完全一致——我不想和这个人断开联系。 不成熟 ≠ 一定不健康所有不健康的爱，本质上都是不成熟的爱；但不是所有不成熟的爱，都是不健康的爱。不成熟是可以成长的，而不健康是需要警惕和远离的。 “不成熟的爱”是一个更宽泛的光谱，它包含了从“轻度的依赖”到“极端的病态”的所有阶段。绝大多数人在刚开始恋爱的时候，都会带有一定程度的不成熟。比如会想要对方多陪自己一点，会因为对方不回消息而焦虑，会希望对方优先考虑自己的感受。这些都是非常正常的、人性的表现，是爱的必经阶段，只要它没有越过边界，没有变成控制、占有和伤害，就不能称之为“不健康的爱”。 “不健康的爱”是不成熟的爱走到极端、产生破坏性的那个子集。当不成熟的爱里的“需求”，变成了“没有你我就活不下去”的绝对依赖；当“想要被爱”变成了“你必须无条件满足我所有的需求”；当“害怕失去”变成了“我要控制你的一切来确保你不会离开”——这个时候，不成熟的爱就变质了，变成了不健康的、破坏性的爱。 问自己一个问题：“如果这个人，不再能满足我现在最核心的那个需求了，我还会爱ta吗？” 如果答案是“不会”，那你爱的从来都不是ta，你爱的只是ta能给你的东西。如果答案是“会”，那这才是真正的、超越了需求的爱。#播客 #爱的本质是什么 #情感共鸣 #抖音创作者激励计划
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