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发布时间：2026-04-03 03:15

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芥末味的蛋卷(郭璐璐)

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抬头在写，低头在写，睡前在写，睡醒你还在写。用功的孩子，真的也很费妈。认准的事情，十头牛都拉不回来。抱歉啊，今晚说好的陪你，我又不小心打瞌睡了。#做作业的那些事只有同龄人才懂
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每次看到学生做眼操的动作不标准，我都很着急，但又总是无计可施我有个一直坚持了很多年的原则，如果有时早进了教室，哪怕已经开讲，只要眼操时间一到，必须让学生做眼操。即使他们做眼操的动作不太标准，也有时间闭目养神，对视力恢复有好处。而且，心血来潮时，有几届学生，我还教过他们用意念锻炼眼球。我不想我的学生们成为只会学习而不懂得健身、不会生活的书呆子，正确的三观和强健的体魄比学习成绩重要得多。所以，每次上课时几乎都能看到我的学生们做眼操的样子，很幼稚，很滑稽，很卖力，很调皮之余，往往也还透着虎虎生气，让人平添很多喜悦——我想，再大的美好也不过如此！以下是“按揉四白穴”和“按揉太阳穴，刮上眼眶”的基本要领：一、按揉四白穴穴位位置：双眼平视前方，瞳孔直下，眼眶骨下方凹陷处。动作要领：双手食指、中指并拢，按于两侧四白穴，其余手指自然放松握拳。以指腹轻柔按揉，力度轻柔酸胀即可，不重压、不揉红皮肤。节奏均匀缓慢，随口令一圈一圈旋转，动作柔和连贯。头部保持端正，不低头、不歪头，双眼轻闭或自然平视。口令：闭眼放松，找准穴位。轻柔按揉，力度适中。缓慢旋转，节奏均匀。头部端正，不歪不低。酸胀为宜，不揉不压。二、按揉太阳穴，刮上眼眶穴位位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方凹陷处。动作要领：双手大拇指按于两侧太阳穴，其余四指自然弯曲。先用大拇指轻按揉太阳穴，再用双手食指第二节内侧缘，从眉头沿上眼眶向外轻轻刮动至太阳穴。刮动时动作轻缓，不压眼球、不刮下眼睑，力度柔和。头部保持不动，双眼轻闭，呼吸自然。口令：拇指按揉太阳穴，食指侧缘刮眼眶。由内向外轻刮动，不压眼球不重揉。动作舒缓路线直，闭目放松眼轻松。 #抖音校园live计划 #吃喝玩乐分享计划 #初中生 #学校 #学生
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1980年3月26日，是我走上三尺讲台的日子。时光匆匆，岁月如歌。回望自己四十六年的教育生涯，我心中始终充满感恩与自豪，我常常感慨：我幸运，我是一名人民教师。 1979年，我从渡普三中毕业。在校期间，我担任班长，深得老师信任。恰逢翻身学校缺少教师，在母校老师的推荐下，翻身大队副书记高安炎、杨举武同志亲自到我家中，邀请我走上讲台。那一刻，我踌躇满志，满怀憧憬地踏上了教育之路。到校后，廖校长对我进行考核，命题作文《我是一名光荣的人民教师》。我满怀热忱写下近千字文章，得到了校长的充分肯定。他笑着调侃我个头不大，不知能否管好学生，这番话也让我更加坚定了教书育人的信念。经过一周精心备课，我迎来了人生第一堂语文课《曹冲称象》。虽然因为经验不足，课堂时间把控不够理想，但校长依然给予我鼓励，让我备受鼓舞，也更加坚定了我深耕教育的决心。走上工作岗位后，我深知只有不断学习才能不负使命。我坚持教学相长，在工作之余刻苦自学，先后取得中等师范文凭和湖北大学汉语言文学本科文凭，从一名高中毕业生成长为一名合格的人民教师。我先后在渡普镇翻身小学、大兴垸小学，潘家湾镇中心小学、四邑小学、潘家湾小学、创新学校任教，还曾远赴贵州省黔西南州天赋实验中学支教两年。无论走到哪里，我都团结同事、潜心教学。只要有教研活动和教学比武，我总是首当其冲。在渡普镇教学比武中，我执教《琥珀》荣获第一名；在潘湾区比武中，我讲授《美丽的小兴安岭》再获第一名；在嘉鱼县教学比武中，我凭借《月光曲》一课荣获一等奖。因为成绩突出，同事们都亲切地称我为“邓教授”，支教期间，更有特级教师称赞我驾驭课堂的能力很强，这让我倍感自豪。我十分庆幸，自己赶上了尊师重教的好时代。1984年教师节设立，教师备受社会尊重与爱戴，这份职业荣誉感，一直激励着我默默耕耘。如今我已退休，时常听到年轻教师感叹如今教书育人不易，管理学生束手束脚，稍有不慎便会遭遇投诉。对比今昔，我更加深刻地体会到自己的幸运。我在理解与尊重中坚守讲台，在关怀与支持中奉献一生。三尺讲台，四季耕耘，一生坚守，满心荣光。如果人生可以重来，我依然会选择成为一名人民师。我骄傲，我幸运，我是一名人民教师！
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欧洲比利时小学，最近学校经常组织他们出去参加各种活动。 #海外生活 #海外 #欧洲 #教育
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家庭学习时间阅读打卡今天的家庭阅读课，阅读的依旧是法国著名科幻小说家儒勒•凡尔纳所著，邹弋翻译的科幻小说《海底两万里》。《海底两万里》是本大部头的科幻小说，有446页，33万多字，我们今天读到了第五章《发现踪迹》。让我们跟着儒勒•凡尔纳的笔峰，学习一些海洋地理知识吧。#家庭学习时间 #阅读打卡 #二年级小学生的家庭生活 #培养孩子的好习惯 #记录孩子的成长历程
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#幼儿英语启蒙 the peach 🍑
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风雨兼程又何妨，心中有光，脚下有路，终会抵达。#英语 #提升自己 #记录真实生活
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又是无缝衔接的一天，自从上了三年级，我拉屎都得抽时间😂#辅导作业 #宝妈 #内容过于真实
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她说今天五年级老师又不在，那个班级的同学又寄在她班上两个小时
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365 早安伴学第701天，《张锳：为他人“加油”，为未来喝彩》
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记录2个娃娃成长历程，双语启蒙，自然习得德语，多语言习得践行者，德语-英语-西班牙语-法语-中文（5门语言），German-English-Spanish-French-Chinese, 德语启蒙路线，记录10岁Emma & 8岁Luna 德语交流日常，自然交流状态，每天进步一点点，加油！2026.03.26. #德国#小语种#二外#德语#启蒙教育
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小可爱们在认认真真的写作业呢真棒！👍👍👍✌
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时间将我塑造成为有力量的人#侧脸 #教室 #明媚 #校服神裤
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