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你家的早餐吃对了吗?满分早餐做到这3点
#燕麦
#粗粮
#超级食物
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发布时间:2026-04-07 13:00
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两个月不吃稀饭🥣,不吃油炸,不吃炒饭,不吃精面,从130-88早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断,中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐠,绿叶蔬菜🥬,晚上小基数不吃主食,#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡低脂餐
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