140斤大基数，从几百人减肥大赛总结的实战攻略，直接白给！ 小/中/大基数都能用吃：16+8 或 5+2动：每天20分钟快走/帕梅拉就行重点：压力暴食先别吃，听歌睡觉晒太阳稳激素不挨饿、好坚持、真不反弹能做到的扣「冲」，攻略放最后直接拿！ #上班族减肥#大基数减肥#打工人减脂#轻断食#不挨饿减肥

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发布时间：2026-04-07 17:38
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立秋呀
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[玫瑰]
1月前·辽宁

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蜜雪冰猪(今晚7.50 6月减肥大赛招募
作者
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[比心][比心]
1月前·陕西

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eeyy
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那个果果减了30%是真的吗[震惊]多大基数七天能瘦那么多
1月前·河北

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蜜雪冰猪(今晚7.50 6月减肥大赛招募
作者
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因为这个数据不是我收集的，都是咱们比赛的宝宝们自己收集的，你可以问一下他们组的组长
1月前·陕西

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玲紫
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太厉害了，可以看出姐姐对粉丝是真的很用心，谢谢姐姐，爱你❤️[戳手手]
1月前·广东

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蜜雪冰猪(今晚7.50 6月减肥大赛招募
作者
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凭你这句话，我会一直努力的
1月前·陕西

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Grace·Joy
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晚餐碳水还能瘦？这是啥原理呀
1月前·辽宁

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玉米七一
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我的饮食和体重变化
作者赞过
1月前·广东

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邪恶的小谢
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七天百分之三十 这也太牛了把
1月前·四川

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天天开心哈！
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@[玫瑰][玫瑰][玫瑰][赞][赞][赞]
1月前·陕西

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璇。。。
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第一[干饭人]
1月前·山西

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蜜雪冰猪(今晚7.50 6月减肥大赛招募
作者
...
[比心][比心]
1月前·陕西

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好咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪咪✨
...
已坚持减肥一周[戳手手][戳手手]
1月前·广东

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蜜雪冰猪(今晚7.50 6月减肥大赛招募
作者
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真棒👍
1月前·陕西

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福来金安
...
必赢
1月前·黑龙江

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蜜雪冰猪(今晚7.50 6月减肥大赛招募
蜜雪冰猪(今晚7.50 6月减肥大赛招募

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