不没办法吃鱼的人，可以选择鱼油产品，不是智商税 #鱼油 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏

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发布时间：2026-04-08 20:54
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洛
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杨医生大部分观点我都认同，但是他太绝对[捂脸]他的专业在医疗界，不在工商界[看]
3月前·福建

73

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一-
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杨医生说保健品类鱼油全是智商税，这说法本身就站不住脚。首先，鱼油确实分保健品和处方药级，但核心成分都是EPA+DHA，区别只在纯度和剂量，不是“有用”和“智商税”的区别。其次，一个身体健康、但常年几乎不吃鱼的成年人，本身就长期缺乏Omega-3，这时候补充的是营养缺口，又不是治病，难道还需要去开医用鱼油才算合理？[看][看]有些人就是博眼球
3月前·重庆

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Superior
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你们都属于行业的佼佼者，其实没必要为了个保健品鱼油争的面红耳赤，就好比同样的药，每个医生对于用量来说也都会结合患者状况，有自己的见解…
3月前·云南

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食品科学阿祖
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总体支持曾医生 但是杨医生有个点也是对的 就是孕妇是不建议吃鱼油的 原因是“过量”摄入鱼油可能会导致凝血障碍 所以保险起见 鱼油厂商都会标注不建议孕妇吃
3月前·湖南

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普外科曾医生（擅长治疗疝气）
作者
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[比心]
3月前·北京

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Kerryia
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我理解是，杨医生想表达的意思是：大部分想要通过购买鱼油达到保健效果的人来说，是智商税，因为不如吃鱼的效果好（食补性价比更高），曾医生的意思是特殊群体（对于鱼丝毫不沾的那类的群体），可以通过鱼油补充epa之类的，以及吃鱼（包括罐头）不方便的群体。这类群体选择鱼油，对于他们来讲，不算是智商税。智商税的前提是不懂食补的效果大于鱼油，因此选择购买鱼油多花冤枉钱
3月前·辽宁

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长安
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我问了我们学校一个营养学的教授 她说普通人吃鱼油是有好处的 但是很有限 有限的好比你每天多喝一杯水 而且长期吃鱼油还有概率增加一些不必要的风险 比如和阿司匹林一起吃 还有一些杨医生都说了 鱼油只对特定的人群有显著的作用 心血管 血脂异常等 但这个时候就是药了也就是说的处方级 不是保健品 最后我教授总结了一句话 可以吃 有好处但很少 能吃鱼就吃鱼 实在一点吃不了 想起来吃个鱼油就行 不用每天都吃 而且最主要的是浪费钱[捂脸][捂脸][捂脸] 我说可是很多人都说好处很多 她说因为他们靠这个赚钱[黑脸][黑脸][黑脸]
2月前·美国

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鲨鱼辣椒
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这个有这么重要吗，我从小到大没吃过深海鱼，也没吃过鱼油，体检啥的我也没啥事啊。
3月前·新疆

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用户3519918561721
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健身的人对这个话题肯定深有体会，要是我能天天吃足量的牛肉，谁还回去喝蛋白粉。鱼油也是同理。
3月前·上海

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热心市民唐先生
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杨医生打消不吃鱼油的焦虑，增医生打消吃鱼油的焦虑，一个帮穷人，一个帮富人
3月前·湖南

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明月二八
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就是太理想化人的营养摄入了，国人现在连蛋白质都不能正常摄入足量，碳水还是超量的状态，指望能吃够鱼来补充欧米伽3？太理想化了，加上健身的人变多了，鱼油市场挺卷的现在，自己去做攻略去挑有保障的鱼油挺好的
3月前·江西

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普外科曾医生（擅长治疗疝气）
普外科曾医生（擅长治疗疝气）

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