格斗打不出重击、发力散、全靠蛮力？问题都出在发力链条和肌肉募集能力上！分享拳击、散打、搏击、MMA通用5项专项功能性训练，从下肢、核心、髋部、肩背全方位打通发力传导，蹬地-转腰-送肩完整串联，轻松打出穿透性重击，不管是实战对抗还是日常训练，提升肉眼可见。坚持练，你的打击力会进阶一个档次！ #格斗训练 #自由搏击 #拳击核心训练 #MMA专项训练 #搏击功能训练

53
1
50
6
举报
发布时间：2026-04-11 19:14
全部评论
大家都在搜：
龍城格斗联盟
...
[赞][赞][赞]
5月前·山西

0

分享
回复
万柏林区小井峪教搏击的段教练
万柏林区小井峪教搏击的段教练

粉丝1293获赞1.1万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频