你会跑步还是做平板支撑呢？#腹部核心训练 #平板支撑 #跑步 #热量消耗 #居家锻炼

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发布时间：2026-04-12 18:50
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用户8221857696165
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一公里跑步消耗70千卡热量以上，平板支撑1分钟连5千卡不到
2周前·湖北

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和风共舞
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真的还是假的？我每天平板支撑5分钟。
2周前·湖北

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旺旺小仙💰
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优秀，向你学习[赞][赞][赞]
3周前·河南

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耿耿
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我明天跑20公里需要几分钟平板支撑
3周前·河南

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尘世间迷途小书童
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这是不可能的[捂脸]
3周前·山东

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典典
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双手要平行
3周前·福建

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@芳芳
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明天开始跟你学习平板支撑
3周前·河南

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任文艳
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20分钟平板支撑呢
3周前·陕西

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自律🌹既自由（孙锐）
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跑步可以，我平板支撑会三天打鱼两天晒网[呲牙]
3周前·河南

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（平安是福.无忧是仙）
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不错[赞][赞][赞][赞][赞][666][666][666][666]
3周前·浙江

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