Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
CPB减肥挑战
#cpb减肥
#自制蔬菜拼盘
CPB减肥第四天！初始体重123.1斤，今日体重119.6斤！
#CPB饮食
3
3
收藏
分享
举报
发布时间：2026-04-13 19:14
全部评论
大家都在搜：
一只白羊🇨🇳
作者
...
今天做的酸奶碗！没吃！明天吃！
2天前·河南
0
分享
回复
一只白羊🇨🇳
粉丝
99
获赞
1904
关注
猜你喜欢
00:00
目标两位数、穿上S码，三餐正常吃. 早餐：鸡蛋🥚 牛奶🥛 玉米🌽中餐米饭 🍚肉类🥩 蔬菜🥬晚餐控制分量，不吃主食和水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有福#减脂餐#低卡饮食#减脂餐#减脂期饮食#轻体餐
12
00:00
Day112丨干干净净饮食，认认真真生活。已瘦30.3斤#减肥 #居家锻炼 #vlog十亿流量扶持计划
7
00:00
减肥没有捷径只有日复一日 #减肥搭子在哪里 #减肥挑战 #减肥食谱每天食谱
7
00:00
没事穿短袖了，加油#减肥 #光感食物 #抗氧化
10
00:00
苹果型身材#跟小李不吃猪打卡第14天#减脂塑形打卡#不知道为什么视频语音听不了，食欲稳定的又一天……
2
00:00
8种美食，戒掉你就瘦了#身材管理是女人一生的必修课 #好身材 #减肥
7
00:00
明明从一块蛋糕教你如何进行食物热量管理#东方甄选明明 #热量管控 #身材管理 #东方甄选
94
00:00
两个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，从105-80 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
18
00:00
告别饥饿感！羽衣甘蓝粉让你轻松代餐不挨饿
0
00:00
减肥也可以好好吃饭，简单美味 姐妹们 一周食谱来啦 ！ 跟着吃 已瘦16斤！ #既好吃又减肥的食物 #轻食减脂 #一周不重样的减脂餐 #减脂食谱
28
00:00
减重第一天为了远离赠送鸡蛋饼而努力#减肥 #减重 #减肥vlog #日常vlog #用抖音记录人生
29
00:00
第22天 第22天打卡完成，一起加油🫡#vlog减肥日常记录#真实减肥记录#减肥餐#人间观察计划 #晒晒我的健身日常
4
00:00
Day13 | 看我爽吃600大卡 1481热量缺口瘦几斤#真实生活分享计划 #合理饮食营养均衡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减脂餐
7
00:00
3个月瘦30斤就是这样折腾的，每天鸡蛋牛肉蔬菜吃到饱，其他尽量少吃，晚上尽量不吃，然后划水运动半小时#减肥日常vlog
8
00:00
历史新低 坚持啊坚持#控制饮食 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
1
00:00
健身要吃✅不然白练啦#饮食 #健康 #健身干货 #广州健身
2
00:00
我有一个月瘦10斤的教程，你要不要#打卡减肥记录 #创作者中心 #创作灵感
2
00:00
给你们整理了3个「不挨饿也能瘦」的晚餐黄金法则： ✅ 最佳进食时间：睡前3-4小时吃完，给身体足够的消化时间 ✅ 黄金搭配公式：优质蛋白+高纤维蔬菜+少量复合碳水 ✅ 饿了怎么办？选低卡高饱腹感食物，拒绝高糖高油宵夜 想瘦的姐妹，从今天起，把晚餐时间提前，好好吃饭才是减脂的关键！💪
18
00:00
明天的减脂午餐来喽！吃的干净真的会瘦✌✌#会吃才会瘦 #健康减脂越吃越瘦 #减肥 #低卡低脂餐
22
00:00
晚安，[呲牙]🌹[咖啡] 三大核心 脂达人 [咖啡] 科学吃，轻松瘦，[烟花] 做自己 的减脂込人[爱心]
4
00:00
豆包啥都懂啊#人类对豆包的开发不足百分之一
2
00:00
轻松减肥小技巧#人类对豆包的开发不足百分之一
1
00:00
又学到了感谢豆包#减脂干货分享 #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包知道
1
推荐视频
#助我上热门#减肥餐 #宝马#肥胖 #电动车以旧换新@张凌赫一起健康变美
30
🥗能吃到爷做的饭菜🥘， 说明 🥃你已经是很牛逼了😘。 #减脂餐 #酸辣白菜 #增肌
15
饮食陪跑今天正式开始，但我已经提前了几天开始调整饮食，也降了一些。坚持记录是对自己最好的激励，一定不要半途而废啦！今天饮水量1.5升，睡眠质量没有前一天好，但也得了80分。#小李不吃🐷 #减脂日记 #生活化减脂
1
健身的意义，不是追求完美，而是接纳每一个阶段的自己。不必完美，也很珍贵，你就是最好的那位💪#果蔬补剂 #健身房减脂
17
简单快速减脂餐分享#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划
2
每减两斤，多活一年， 减20斤就是多活十年。 这么算下来， 减肥真的是在给自己续命啊。 #魔可多减脂 #健康瘦身 #轻松减肥 #不节食不运动 #瘦下来变好看
3
早餐吃对，十种食材营养拉满 早餐吃对，十种食材营养拉满#食物 #健康生活 #营养 #健康饮食
7
#早餐吃什么 #减脂餐 #减肥期早餐的水果搭配 #减肥期的早餐坚果搭配 #包子 早上好呀，吃早餐囖
2
还在瞎减肥 选摩可多 真的太香了 不用饿肚子 不用疯狂运动 正常吃饭也能掉秤 安全靠谱不伤身 想悄悄变瘦变好看 选它就对了 #魔可多减脂 #健康瘦身 #轻松减肥 #不节食不运动 #瘦下来变好看
5
五分钟减脂营养早餐，红薯燕麦粥 #解锁新的懒人美食 #减脂期 早餐就吃红薯燕麦粥吧，简单营养好吃，膳食纤维蛋白质营养丰富啥都有了，#食养 #减脂餐 #身材管理
4
#真实生活分享计划 今日体重122.2继续继续
4
热量缺口大于吃什么怎么吃#胡辣汤#减肥#健身#茶叶蛋#千禧果 #茶叶蛋 #真实生活分享计划
16
成功上岸经验讲明白的第三天：想要更稳，更持久就吃菜➕肉➕主食#自律#饮食
9
14天全餐轻食套餐管理饱腹营养免煮健身代餐轻速食免煮12+2放纵餐#轻食套餐 #健身代餐 #免煮速食 #营养饱腹 #14天全餐
0
最新视频
刻薄和冷莫？别和我比#寸头 #冷帽
208
罗湖区快速通下水管道，马桶/坐便/厕所疏通：专攻抹布、毛巾、清洁球等各类软硬物堵塞，含蹲便器、坐便器。阳台下水管道疏通：解决排水慢、返水、异物堵塞问题。疑难管道疏通：处理复杂弯道、老化管道、反复堵塞等棘手情况。高压清洗：针对长期油污、结块堵塞的管道，适用家庭主管道及商用管网。抽淤泥/抽污水：污水池、沉淀池、泥浆池抽运，按吨数与距离计费。化粪池清掏：各类规格化粪池清掏、清运，按容积与难度核算。市政/河道清淤：市政管道、河道、景观水体清淤工程，现场勘查定制方案。 #疏通下水管道大概要多少钱 #罗湖区疏通下水道管道 #罗湖区洗菜池疏通正规公司 #罗湖区地漏清洗除臭全民推荐
0
只有今天!这只限定版的九尾狐，真的免费送。
0
天气开始变热了! 你们的夏季防晒防紫外线轻便又透气的头盔备好了吗？#3c认证头盔 #夏季必备 #遮阳防晒
0
快来收集宝可梦吧～第20期 裸卡25周年p10原袋，鸣一，莉莉艾等
1
跟喜欢的人在一起 就算不说话 都会觉得好幸福 很想拥有让时间停止的能力 永远让你留在我身边.@Aaaa 小张🎀（连赞拉黑）
12
瑜伽服运动套装女高弹速干2026新款夏季薄款显瘦晨跑健身跑步套装
0
如果大家都幸福 那么这深夜的酒谁来喝.#微醺时刻 #酒是个好东西 @小邓同志
29
从第一集到最后一集，全部0元！一口气看到大结局
0
2026马跃新程！百亿补贴送三眼手镯，召唤满级神兽
0
热榜推荐
西双版纳傣历新年游演现场，女子刀舞队惊艳亮相，这道“硬核风景线”绝了！#民族民间文化大游演 #西双版纳泼水节 #刀舞 #民族风情
7068
云南网
今年年会我就这样演了 一位老师说他们幼儿园小朋友特别喜欢，姐姐们怎么也没想到，竟然还能收一波宝宝粉 #乘风2026 #王濛#李小冉 #唐艺昕#幼儿园文艺汇演
1.6万
姐姐舞台碎片
看完浪姐的我 #乘风 #乘风2026 #心愿便利贴 #李小冉 #乘风破浪的姐姐
5.9万
nianniann
心愿便利贴～～～承包了我整个周末的笑点
6.4万
Jessica🤓
在西双版纳泼水节当绿色豌豆射手
1.2万
妮🦦
来威海找大姨，一顿操作咔咔就是出片#大相框打卡 #威海网红打卡地 #威海
12.2万
暴躁的孙百万ʚ👿ɞ
山野美味 河流中抓鲜鱼，竹林中破土而出的嫩笋，烹饪出一道鲜美可口的腊味竹筒饭，这才是大自然的馈赠的美食。#农村美食 #大自然的馈赠 #我的乡村生活
2.8万
乡间豆仔
香菇春笋焖鸡，不可错过的一道春季美食！ #春笋焖鸡 #春笋 #春季美食 #春天的味道 #家常菜
3.2万
陈陈小厨房
白冰宋小宝完全俩活宝来的#白冰 #宋小宝 #白冰宋小宝直播也太有节目了 #搞笑
9096
仙人掌娱乐
这里是西藏拉萨的布达拉宫 也是人人向往的地方#西藏#布达拉宫
2923
川藏线|妮妮
华为折叠屏 Pura X Max刚刚官宣了！ #华为pura #华为阔折叠#硬核玩家计划 #热点小助手
5109
友人朦
一想到周一 我的be like #周一上班 #教师#心愿便利贴 #浪姐4
2.8万
7包薯条🍟
乘风2026李小冉心愿便利贴#乘风破浪的姐姐 #李小冉 #心愿便利贴 #搞笑 #模仿 @DOU+上热门 @李小冉
5569
哈拉少（广西）
提神醒脑 冰美式在心愿便利贴面前简直是新兵蛋子#李小冉 #乘风2026一公舞台 #心愿便利贴 #恋爱脑 #难听
7745
趣砸
热门视频
汽车专用车衣车罩 牛津布材质，四季通用，夏天防晒防水隔热，冬天防霜防雪防冻，易安装#车衣车罩#.
0
小念头为咏春之母，值得一生练习。慢练找准手型，重复沉淀记忆，没有捷径。#咏春小念头 #传统武术 #咏春教学 #慢练
306
拥有美丽的价值仅仅需要少许的投资，多肽蛋白修护霜让你更美！
0
难怪小姨子都不愿意下车了，原来是用了车载u盘，你想要的都有
0
MOMI行李箱多功能拉杆箱20寸旅行箱24大容量登机箱男女箱子
3
炊酷铸铁锅，升温快，受热均匀，无涂层不粘锅 #炊酷#炊酷电煎锅#炊酷电饼锅#炊酷电炒锅#炊酷电饼铛
0
在一个狗脸上看到了很嫌弃的样子#金毛幼犬 #金毛犬 #狗狗的面部表情
29
正是肥美的时候#宝宝生出来就是玩的
15
《桃花再赴人间事》#好剧推荐#因为一个片段看了整部剧
0
0