陈式太极拳《老架一路》加长版练习 #陈式太极拳 #老架一路 #太极 #非遗文化 #养生之道陈式太极拳特点：刚柔相济、快慢相间，柔时行云流水，刚时松活弹抖、冷脆发力（如“掩手肱捶”），螺旋缠丝（核心劲法），以腰为轴，全身螺旋缠绕、节节贯穿，称缠丝劲。低架沉稳、下盘扎实，弓步、马步低稳，讲究塌腰、松胯、沉肩、坠肘。内外合一，以意行气、以气驭形，呼吸与动作自然。

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发布时间：2026-04-17 15:29

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你练的是真正的内劲功夫拳！百分之九十的人都不会用内劲！只能算是太极操！没人懂！所以点赞的人忒少！路走对了就坚持下来！！你是真正的高手！[赞][赞][赞][赞][赞][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][啤酒][啤酒][咖啡][咖啡]

6月前·陕西

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[抱拳]

6月前·山西

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是陈瑜老师一支的传承吗？

6月前·湖北

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练太极者都有不同的收益，就像长相一样迥然不同[抱拳]

6月前·河南

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维古山房.李波

大师级，感觉非常高级，身体柔韧，劲力含而不吐都符合太极之理，[赞][赞][赞]

6月前·江西

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[抱拳]

6月前·山西

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兰氏正骨体态康复

怎么和陈小旺太极拳大师傅，打的不同呢

6月前·湖南

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༒࿇同伟࿇༒

我是收藏派

6月前·内蒙古

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江南布衣1107

打的好舒服

6月前·江苏

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劲都在隔壁上

6月前·辽宁

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怎么学习

6月前·山西

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这个人确实练的很好[赞]

6月前·湖南

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粉丝4.3万获赞38.9万

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