倪师讲 黄金粥，养脾胃生气血#上热门 #涨知识 #养生 #倪海厦 #脾胃

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发布时间：2026-04-21 05:00
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黄金粥：粳米50克 鲜淮山30克 芡实15 莲子15 红枣3~5颗（红枣去核） 生姜三片慢火熬出米油，早上7点到9点喝[比心][比心][比心]
1月前·新疆

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秀秀178
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黄金粥：粳米50克 鲜淮山30克 芡实15 莲子15 红枣3~5颗（红枣去核） 生姜三片（寒湿重的可以不加）大火煮开，慢火熬出米油，最后10分钟放红枣，早上7点到9点喝[比心][比心][比心]
3天前·山东

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小鱼儿
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黄金粥：粳米50克 鲜淮山30克 芡实15 莲子15 红枣3~5颗（红枣去核） 生姜三片慢火熬出米油，早上7点到9点喝[比心][比心][比心]
3月前·江苏

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颐养斋主
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[一起加油][一起加油][一起加油]
3月前·江苏

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祥和人生
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请问医师：硬米和大米有什么区别？
3月前·山东

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颐养斋主
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粳米是大米中的一种
3月前·江苏

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丽丽🌹
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黄金粥：粳米50克 鲜淮山30克 芡实15 莲子15 红枣3~5颗（红枣去核） 生姜三片慢火熬出米油，早上7点到9点喝[比心][比心][比心]
2月前·福建

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每瞬
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谢谢倪老师[感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][感谢]
1周前·甘肃

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血高的怎么去养脾胃啊？
3月前·河南

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3月前·四川

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颐养斋主
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[感谢][感谢][感谢]
3月前·江苏

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3月前·江苏

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颐养斋主
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[感谢][感谢][感谢]
3月前·江苏

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用户8597219312129
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黄金粥：粳米50克 鲜淮山30克 芡实15 莲子15 红枣3~5颗（红枣去核） 生姜三片慢火熬出米油，早上7点到9点喝
3月前·广东

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颐养斋主
颐养斋主

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