为什么读心理/自助书籍其实在加重你的焦虑 #读书 #心理学 #自我成长 #自助书籍 #被讨厌的勇气

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发布时间：2026-04-26 22:34
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维维
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你的理解不太对，外部环境是内心的成相，不改变内心，走到哪里，换哪份工作，换哪个人都是一样的结果，问题还是归咎于内心，内心找到究竟，你的行动才会正确，不然还不如不动，越动越错
1天前·浙江

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Jony_z
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先读脑科学，再读心理学，再读方法论。读书再多也需要结合生活去实践验证然后总结，需要行动才能改变。但开始读书已经是一种改变。
作者赞过
1周前·浙江

12

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没胡说
作者
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有道理，先看严谨的，能实操的，打下良好基础，建立正确的预期，就不容易被那类“玄学类”成功学书籍骗到。
1周前·福建

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杭州租房
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还是张朝阳说的对，他说“情绪的假的
6天前·浙江

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魁能
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想通只是第一步，再运用到现实，直到内化到潜意识
1天前·浙江

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米瓜
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为什么说看清楚了之后也没什么用？？我一直觉得挺有用的，这是认知积累的过程，量变产生质变。而不是期望某一下想通了马上生活就能发生翻天覆地的变化？
1周前·新加坡

26

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没胡说
作者
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确实，视频里说的太绝对了，拍的时候只是想说一下这类书的一些坑点，发出来才发现有些话讲得太绝对了。我前不久还拍了个视频聊知道和做到的区别，那里面是认同您这个观点的。或者这么说，因为个人的际遇，在“看清楚”和“实践”之间，我可能会把重点放到实践上。因为很多时候我也是懵懵懂懂做事，并没有看清什么，但做完之后有了改变。
1周前·福建

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Hunter
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猜测一下你是不是因为看书看清楚了，但觉得没改变或者无法改变，愤而录下这个视频。
1天前·湖南

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哈佛发
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看清自己是为了做回真实的自己。
1天前·广东

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刘老师
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被讨厌的勇气里面谈到的并不是心理学，而是哲学。并没有经过试验验证。能够提供精神上的宽慰就可以了
3天前·泰国

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zbh
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人无法靠理解学会游泳，懂得道理再多也无法学会游泳，害怕淹水，脑子里想一万遍不要怕，也一点用都没有
4天前·广东

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我是莽村你有田哥
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只想不做，痛苦越来越多。只做不想，问题越来越多。
1周前·四川

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没胡说
没胡说

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