#减肥崩溃瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥日常vlog 别人减肥轻轻松松掉秤，我减肥步步艰难，熬得住饥饿，熬不住不掉秤的委屈。

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发布时间：2026-04-27 18:09

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一只家飞猫🐈

我以前跟你一样，减肥先戒掉谎言吧，就是吃多了

3天前·黑龙江

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一号衣铺-董小娇

减了60斤，过来人告诉你，不掉秤，真的就是吃多了，

1周前·河南

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吾有三计保你瘦的要命早上不吃中午不吃晚上不吃[看]

2天前·江苏

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用户6070900435902

不就是减个肥吗，有啥破防的，坚持就好了，我卡平台的时候13天体重不变，这个时候一定要坚持下去

1天前·江苏

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呢条肠仔卜卜脆

顺其自然，保持平常心不掉称就不掉称，想吃啥就吃啥，吃的时候注意量[灵机一动]

1周前·广东

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风风要减肥

一旦放开吃根本收不住[流泪]

1周前·安徽

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靠吃得少减肥很痛苦吗，真正努力的撸铁有氧+饮食，吃得少不是最痛苦，吃得干净才痛苦，你要放弃大部分味觉[捂脸]

2天前·贵州

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太能体会你这种感受了，我也是这样，一直严格减肥结果十几天不掉称，什么都不敢吃，第二天竟然还涨体重，我都焦虑抑郁了，超级不开心，不想说话[流泪]

1周前·河北

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减肥的痛苦我知道，去年三月开始古法健身核心锻炼，每天吃得少晚上就挨饿，天天从饥饿醒来[泣不成声][泣不成声]，就是难瘦，自己也崩溃过但运动加健康饮食还是对体型有帮助，天天极度厌恶锻炼还是告诉自己要动不然会胖回去就这样一年基本没瘦[尬笑]一直到我跟静静直播间天天跳操，开始一天两次跳浑身酸痛，我坚持下来了，加上自己合理饮食，从三月到现在我瘦了二十斤了，马甲线也出来，虽然掉称慢有时候会停几天过几天又继续一点点掉，但只要瘦我就一直坚持，加油姐妹，找对方法一定瘦，不要跑步爬楼梯，半月板会坏的，我知道大基数不好减，我从157开始到现在137我明白中间的心酸痛苦[流泪]

1周前·广西

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直接半辟谷，21天掉了20斤，早上空腹黄精水中午两个核桃下午20粒花生米，嚼烂再咽，我刚减完，复食第五天体重维持的不错

1周前·河北

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[尬笑]我也减肥，从来不觉得难

2天前·广西

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风风要减肥

粉丝429获赞3420

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