#自由泳 #做个很哇塞的女孩 #日常分享 不知不觉自由泳一个月了，从开始的焦虑到后来的平静，每一种心情都是一种见证，想当初蛙泳一个月已经能游进千米三十分钟了，焦虑的源头也是自认为的每天的没进步，但那时候我还没意识到自由泳是以年为单位这句话的含金量，后来通过身边的人以及网友的鼓励，我变得平静了，并不是不努力了，而是我知道每天只需要努力，剩下的交给时间的沉淀，我并不会想要跟别人去比较，天赋大于努力固然如此，但平庸的我依旧相信努力能达到自己想要的标准，慢慢来，或早或晚，只是时间问题，都会一点一点在变好，加油，致努力坚持的自己💪🏻

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发布时间：2026-04-27 21:26
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向阳新生
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哈喽[呲牙][呲牙][呲牙]辛苦了[呲牙][呲牙][呲牙]
1月前·浙江

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豆豆231
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靠头部，带动胸部，带动腰，然后腿，脚，自由泳不是平游也要有钻水的感觉，吸完气，要让手先斜下入水，入水稍微深点，然后让头侧顶端去找大臂，一起跟着大臂走，这时候腿就起来了。游的时候腿尽量拖着游，随身体摆动，一下一下的，不是噼里啪啦的，加油[赞]
1月前·黑龙江

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孟婆来碗汤
作者
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好嘞[奋斗][奋斗][奋斗]
1月前·河北

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小洁儿
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我看你22号练习的视频，好像你左手划手换气时，转头转肩的幅度不够 ，但你右侧转头转肩划手换气做的很好！建议你加强左侧划手换气练习！加油！
1月前·江西

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孟婆来碗汤
作者
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主要现阶段我只想先练右侧换气[笑哭]
1月前·河北

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虎
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我还在打腿！今天我们这边下雨……没人！
3周前·河北

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一生随缘
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你的教练不会教你[捂脸]
1月前·山西

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韩.
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你就当你没腿，你试试[捂脸]
1月前·河北

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孟婆来碗汤
作者
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哈哈哈，我现在就是，懒到只想划手，腿都不打了
1月前·河北

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村里一支花
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要什么教练，自学[捂脸][捂脸][捂脸]
1月前·四川

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孟婆来碗汤
作者
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[笑哭][笑哭][笑哭]我觉得没毛病
1月前·河北

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✿ฺˇHᴇ̆̈ᴀ̆̈ʀ̆̈ᴛ̆̈.♡̆̈
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应该是昨天的8+1没到胃，我昨天到胃了，今晚打腿嘎嘎猛[泪奔]以至于35米就没什么气了
1月前·广东

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孟婆来碗汤
作者
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厉害了[赞][赞]
1月前·河北

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瀛本是海
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改天给你教练出一期视频吧！！！
1月前·辽宁

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孟婆来碗汤
作者
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[笑哭][笑哭]出一期啥视频
1月前·河北

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清新围观
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[捂脸][捂脸][捂脸]
1月前·江苏

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孟婆来碗汤
孟婆来碗汤

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