先天太极图：太极图分很多种，关健是阴阳图与太极图之分。赵堡太极是先天太极图。来知德言：主宰者理，流行者气，对待者数。此三纲是先天太极造化之本，也是赵堡太极拳形、劲、意、道的底层法理，完全契合赵堡「以中为根、以圆为用、背丝扣为核心、阴阳互为根」的拳学本质。一、主宰者理——赵堡拳之本心、中定、本源 1. 理是无极太极之本体，无形无象，为万事万物之主宰，静而统动。2. 对应赵堡太极：丹田中定为理，一身主宰在丹田，中正不偏、虚实有根，万式皆由此生发；拳以中和之道为法理，不偏不倚、不僵不散，一动全神领。赵堡「背丝扣」的先天螺旋法则，即是太极定理，贯穿全拳，为不变之宗。理为拳之体，是规矩、是心法、是拳道最高准则。二、流行者气——赵堡拳之内劲、运化、周身运动 1. 气是阴阳二气，屈伸往来、升降开合、循环流行，动而不息。2. 对应赵堡太极拳：周身内气流转，沉丹田、通任督，上下相随、内外一气；拳架圆转螺旋、连绵不断，起落、开合、吞吐皆是阴阳二气流行；劲力由气催形、由内达外，一气贯穿，无断续、无凹凸；步法转换、身形旋裹，皆是气之消长、动静流行。气为拳之用，是运动、内劲、身形运化的动能。三、对待者数——赵堡拳之结构、阴阳、攻防法度 1. 数为阴阳对待、对立统一：上下、前后、左右、虚实、刚柔、开合、奇偶，两两相对、互根互生。2. 对应赵堡太极：六合规矩：手脚、肘膝、胯肩、心意、气力、筋骨，处处对待平衡；身形结构：三直四顺、含胸拔背、沉肩坠肘，左右对称、上下均衡，合乎阴阳对待之数；- 攻防变化：进退、顾盼、虚实、引化、发放，全在阴阳对待中消长转换；拳式长短、屈伸、圈大小，皆有定数、有法度，不乱不杂。数为拳之架，是身形规范、阴阳结构、攻防变化的尺度。四、三者合一，赵堡太极拳完整体系理主其内：定中定、立心法，主宰一举一动；气行其身：通经络、运内劲，成就周身整劲；数定其形：合阴阳、守规矩，规范拳架与技击。简言之：赵堡太极拳，以理为根，以气为行，以数为式；理御气、气载形、数合道，完全从来知德太极图法理中化出。刘瑞先师常讲本太极图从里到外，从外到里都一样，无极动生太极，动极又回归无极。

Uploaded: 2026-04-28T06:51:35+08:00Z
Duration: 2 min 16 s
Channel: 手艺人一太极道

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发布时间：2026-04-28 06:51

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抱朴守拙

心有猛虎，面带微笑[赞][玫瑰]“心有猛虎，细嗅蔷薇”是英国诗人西格里夫·萨松的诗句“Inmethetigersniffstherose”的中文译文，由余光中翻译而来。其核心含义是：人性中阳刚与阴柔、力量与温柔、宏大抱负与细腻情感的共存与平衡。“猛虎”象征：代表阳刚之力、勇气、雄心与决断力，体现面对挑战时的坚定与拼搏精神。“蔷薇”象征：代表阴柔之美、温柔、细腻与对生活的感知，体现对美好事物的敏感与珍惜。这句话并非简单描述性格的两面，而是强调一种理想的人生态度：既有猛虎般的志向与魄力去追求目标，又能像细嗅蔷薇般停下脚步，感受生活中的细微美好，保持内心的柔软与平衡。

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1月前·河南

翠翠翠

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1月前·河南

用户武坛耕耘

你为发扬光大赵堡太极拳，做出了具大贡献。在一次赵堡太极拳商讨会上你发言，深深感动了很多人，你也流下眼泪。

1月前·河南

最美的夕阳

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1月前·河南

阿林