中国舞干货｜为什么你跳舞像广场舞？差距全在这里！很多人跳中国舞，只顾着手脚比划，上身僵硬紧绷、邦邦硬硬✨没有提沉，没有气息，躯干一动不动，跳出来的质感，和广场舞真的没区别！中国舞的灵魂，从来不是四肢的动作，而是上身的身韵和气韵！第一步，先打开肩膀、练开胸腰软度，把僵硬的上半身彻底放松舒展；软度基础打牢了，后续才能灵活运用提、沉、含、腆。学会用呼吸带动胸腰发力，以身韵带动四肢舞动动作才会柔和流畅、有灵气，跳出独有的东方古典韵味💃基本功别偷懒，肩胸腰练通透，你的舞蹈质感，立刻拉开差距！#中国舞 #少儿舞蹈#舞蹈老师#宝妈@舞蹈中国 @微信视频号创造营 @和静本地宝

Uploaded: 2026-04-28T19:03:00+08:00Z
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Channel: 和静艺爵王宏