瘦肚子必练动作❗️你真的做对了吗 #健身干货 #居家锻炼 #瘦肚子#马甲线 #动作教学这个动作你可以从20秒开始慢慢加到30秒、40秒每次3-4组组间休息30-60秒每周练2-3次同时搭配有氧和力量减脂效果翻倍

Name: 瘦肚子必练动作❗️你真的做对了吗 #健身干货 #居家锻炼 #瘦肚子#马甲线 #动作教学 这个动作你可以从20秒开始 慢慢加到30秒、40秒 每次3-4组 组间休息30-60秒 每周练2-3次 同时搭配有氧和力量 减脂效果翻倍 - 抖音
Uploaded: 2026-04-30T20:40:00+08:00Z
Duration: 43 s
Channel: Leo赵可以（运动蜕变）
Description: 瘦肚子必练动作❗️你真的做对了吗 #健身干货 #居家锻炼 #瘦肚子#马甲线 #动作教学 这个动作你可以从20秒开始 慢慢加到30秒、40秒 每次3-4组 - Leo赵可以（运动蜕变）于20260430发布在抖音，已经收获了5931个喜欢，来抖音，记录美好生活！