咱也不知道一顿火锅威力是这么大啊#日常vlog #大基数减肥 #放纵餐 #减肥记录

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发布时间：2026-05-02 15:16
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萤火羽晚枫
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可以喝小黄油轻液断差不多两天就能下来多喝水！
3周前·江西

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爱吃不胖许漂亮
作者
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好！
3周前·江苏

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五谷杂粮
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火锅 麻辣烫 等重油重盐都是含纳王者 减肥期间突然摄入高钠食物身体就会储水 吃过高纳食物后再搭配高钾食物就不会升那么高了 钾排水 我经常这样吃 水果我吃香蕉 蔬菜我吃冬瓜 我一般都是香蕉 方便
3周前·河南

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爱吃不胖许漂亮
作者
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行！
3周前·江苏

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不会水的鱼
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昨天晚上吃了顿放纵餐，回来一称重了3斤，要拿三天来还[捂脸][捂脸][捂脸]
3周前·四川

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然.
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[捂脸]我每次吃放纵餐的话，早晚都是不吃饭的。基本上控制在一斤左右，这样的话，两天也就还回来了
3周前·安徽

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Vienna
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不要液断 短期储水而已 恢复清淡饮食会下来的
3周前·广东

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飘飘呀
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我每次放纵餐都是中午吃，那天就吃这一顿，然后当天运动加量
3周前·江苏

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👧
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五一我瘦了两三斤，本来都是白天少吃，晚上聚餐在吃，结果晚上的时候也没吃多少135现在133.5
3周前·福建

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🌈重复犯错(互)
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已瘦五十斤，继续努力[拳头]
3周前·上海

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自律的孩子
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你两个才瘦十斤？
3周前·IP未知

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林凡呐别吃辣
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不要补偿不要节食，坚持正常吃饭会慢慢下去的
3周前·贵州

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爱吃不胖许漂亮
爱吃不胖许漂亮

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