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30天打卡减肥，火鸡面减肥
#减肥
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发布时间：2026-05-02 15:24
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柠檬的萌
...
你好，作为一个成功减掉40斤并一直保持到现在的人给一点点小小建议，减肥先提高认知，戒掉说谎，你饮食都是这种操作，没有蛋白质，没有
膳食纤维
，没有
优质碳水
，全是算是深加工食品及生糖极快的精致碳水，根本瘦不了1000%失败
3周前·上海
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🦷热可可（目标130斤)
作者
...
巧克力棒
是含
protein
的，而且我吃了
生包菜
3周前·马耳他
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🦷热可可（目标130斤)
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