奶奶传授的食补秘诀，早起一碗超舒服 这是我98岁奶奶传授的养生“土办法”，也是我用来滋养自己的私房早餐，今天分享给大家，可别错过这难得的好法子。 • 往锅里放入5克银耳，它不仅能补充水分，还对肠胃特别友好。加入适量清水，小火煮10分钟，出胶速度特别快，而且不用洗也不用泡，特别省时间。 • 加入有机燕麦，补充膳食纤维，煮1分钟就好。 • 淋入鸡蛋液，关键是要加一勺醪糟，能补气。 • 最后放入枸杞，搅拌均匀就完成了，营养又好吃，温补还不上火。要记得早上吃，别晚上吃哦。#养生早餐 #家常食补 #银耳养颜吃法 #健康早餐 #女生日常滋养

86
2
85
11
举报
发布时间：2026-05-02 21:18
全部评论
大家都在搜：
通宝灵
...
我爱吃这个酒酿[赞][赞][赞]
5天前·宁夏

0

分享
回复
C妈不慌呀
作者
...
我也很喜欢吃[呲牙]
5天前·浙江

0

分享
回复
C妈不慌呀
C妈不慌呀

粉丝6902获赞5.6万

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频