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开心的大蛋
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现在已经不仅仅是推流的问题了[抱抱你]好不容易找到一个喜欢的博主，打开合集挂着睡觉，突然间蹦出来一个广告。合集里插广告真的是人吗[抱抱你]
5月前·吉林

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志贺氏菌
作者
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还有专门打助眠标签放大声视频吓人的
5月前·天津

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不语
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确实，我会点个收藏，等晚上睡觉听
5月前·陕西

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Asu-rin
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怎么说，白天就会推给我们留学生了[钱]刚好能睡，这个傻抖音是按照国内时间来给我定白天黑夜的[钱][钱]
4月前·加拿大

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志贺氏菌
作者
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那你现在在睡觉了
4月前·天津

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世平
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音频不错，我一个免疫的听着都头皮麻麻的，留着晚上看[好开心]
作者回复过
5月前·安徽

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有趣的名字
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助眠这个东西很神奇，一时半会搜不到喜欢的，但刷到了就是莫名其妙戳中喜欢的点上，简直是如获至宝[钱]
作者回复过
4月前·广东

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天痕
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我的妈呀，太舒服了
4月前·重庆

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坐下
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不是啊有些人就是专门白天做ASMR，而且有些人就是那种两班倒，白天睡觉的那种。白天睡觉的人没有晚上睡觉的人多，但也有
4月前·广东

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神
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白天也行啊，中午睡午觉
5月前·河南

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=冬=
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我专门去搜asmr出来的一堆打助眠标签视频在那里放很大声很吵的音乐的，还有。有打助眠标签引流，视频里发了一堆穿着暴露的照片的那种的，看得我无力的要死
4月前·广东

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窥镜
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这是我6年以来听到最爽的一次助眠。
4月前·湖北

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志贺氏菌
志贺氏菌

粉丝86获赞1840

我评论了@MT小5（ASMR/免疫助眠） 的作品：感觉抖音在 ASMR 内容上的推流逻辑存在一定问题。按理来说，这类视频更适合在夜间推送给已有兴趣的 ASMR 用户，但实际情况是，大量内容在白天被推送给没有佩戴耳机、甚至从未接触过 ASMR 的人群。从评论区可以看出，不少是“第一次接触 ASMR”的新用户。对于新手来说，更建议从节奏缓慢、刺激较柔和的触发音入门，比如精油搓耳、人声引导、喷水壶等类型。我个人入门时听的是轩子巨兔的酒店模拟洗头录播，这类“人声 + 轻触发音”的组合更容易建立舒适感。在逐渐适应之后，可以尝试一些更细腻、偏高频的触发音，比如模拟耳道的小刷子或绒毛类声音。但不建议一开始就接触所谓“免疫向”或高强度刺激（例如直升机、暴力触发等），这类音频对听觉负担较大，体验也容易适得其反。另外，可以尝试“灯光助眠”的ASMR：将手机固定在眼前位置，闭上眼睛，让柔和的光线透过眼皮轻微变化，同时配合触发音，整体更容易进入放松甚至入睡状态。
发布时间：2026-05-03 04:08:17