Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
职场人如何和焦虑内耗说拜拜？几十万的学费我学来的 希望能帮助到大家！
#内耗
#情绪
#职场压力
#人工智能
#金融常识
7
抢首评
收藏
分享
举报
发布时间：2026-05-03 14:00
全部评论
大家都在搜：
心心比心心
粉丝
393
获赞
4561
关注
猜你喜欢
00:00
#正能量 #拒绝焦虑 行动，永远是打败焦虑的最好武器#励志正能量 #情绪管理
0
00:00
人为什么一定要控制情绪？ 负面情绪从来都无形伤人，不仅会扰乱心智，更会慢慢侵蚀身体健康。长期生气、焦虑和内耗，会损伤脏腑、耗干气血，一点点拖垮身心。 真正的养生，就是管理好自己的情绪。别让坏心情毁掉生活，稳住情绪，方能自愈余生。#情绪管理 #治愈自己 #修身养性 #心态决定一切 #成年人的必修课
10
00:00
刚出门：有脾气、敢顶嘴、反应快、谁凶我我就怼回去 在外受多了委屈、吵架吃亏、怕被辞退、怕被孤立 慢慢就练成： 别人不耐烦 → 下意识闭嘴 → 忍着 → 自己消化#真实生活分享官#创作者扶持#全民任务#日常随手拍
1
00:00
高情商不是性格好，而是一种管理情绪的能力 #高情商 #管理情绪 #职场
24
00:00
情绪控制方法|永远不要因为生气， 而说刻薄的话。你的怒气会过去，而 你的刻薄话会伤人一生。#江南好风景旧谙 #原创视频 #每一帧都是壁纸 #茶道入门 #我的摄影日记
3
00:00
#有助于调节情绪的方法 # 怎样合理控制情绪 #情感笔记 #自我调理指南 #情绪低落如何自我调整
1
00:00
产生情绪后学会用第三种路径照顾、陪伴与释放情绪#女性成长 #情绪释放 #自我成长 #觉察情绪
4
00:00
情绪不堵，身心不苦 #情绪 #人际关系 #相处 #礼仪 #演讲
0
00:00
情绪管理的五大必修课！ #健康科普 #情绪
43
00:00
在职场混久了会发现，拼到最后拼的不只是能力和口才，而是情绪稳定。情绪稳定，才是成年人最高级的职场能力。评论区说说你的看法！#情绪 #职场 #职场干货
0
00:00
老师千万别硬扛情绪，学会这几招瞬间自愈！#426呼吸法 #豆包知道 #豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一 #强烈推荐
13
00:00
工作中最傻的事，就是受点委屈就辞职！#职场那些事 #职场干货 #职场智慧
5
00:00
原来情绪这么重要#养生#健康常识#知识科普
1
00:00
情绪就是我们的风水。#酒店人 #情绪#治愈#个人成长#南康大酒店
20
00:00
真正的压力测试不是看你能否完美回答问题，而是看你如何在应激状态下保持认知功能。情绪隔离法本质是建立“心理防爆层”——在情绪冲击和理性反应之间创造缓冲空间，让攻击性刺激在抵达核心自我前完成能量转化。#面试技巧 #干货分享 #职场
0
00:00
停止内耗的9大黄金法则#打工人的精神状态 #精神状态belike #职场#内耗 #干货都在这
7
00:00
宁愿犯错，也不要什么都不做#学习 #职场 #初创公司 #心灵毒鸡汤
9
00:00
情绪是决策最大的天敌，无数普通人一生都栽在情绪决策上。人在愤怒、焦虑、委屈、不甘心的状态下，智商几乎归零，判断完全失真。生气时冲动放弃机会，焦虑时盲目摆烂认输，委屈时做出极端选择，等情绪平复才发现错得离谱，却早已无法挽回。想要做好人生关键决策，首先学会管控情绪，大事先冷静半小时，剥离情绪干扰，理性权衡利弊。情绪稳定，决策才不会出错；心态平和，人生才不会走偏。戒掉情绪冲动决策，就能避开人生80%以上的坑。#个人成长#心力成长#思维认知#认知提升#电子闺蜜
1
00:00
#线上碎碎念 #情绪管理 #负面情绪 训练大脑的存在模式，悦纳当下，觉察自我，情绪只是一种存在，萦绕在我们身边，不足以打败我们。
2
00:00
#情绪控制方法 #在路上 永远不要因为生气，而说刻薄的话。你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默。你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住！良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要学会控制自己的情绪，人生除了生死其他的都是小事。什么谁对谁错、谁输谁赢、谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。正所谓，脾气不能大于本事，地位不能大于德行。财富不能大于认知，欲望不能大于能力。控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。
5
00:00
释放焦虑情绪的引导 释放焦虑情绪的引导#释放焦虑情绪 #心理回溯疗愈 #情感 #亲子关系 #女性成长
2
00:00
不要做情绪的奴隶#每日分享 #读书分享
1
推荐视频
控制情绪:言语伤人#情绪管理 #人间清醒 #播客语录 #自我提升 #内心自愈
10
废掉你的不是工作，是你的“脑补 #精神内耗 #职场焦虑 #认知觉醒 #心理建设 #办公室生存指南
11
用乐观的心态化解过度焦虑
0
我们为什么要学会情绪管理
0
情绪管理能力，会影响人的前途和命运
0
我们为什么要学会情绪管理
0
情绪管理能力，影响职位升迁
0
情绪管理能力，是促进职业发展的关键
1
情绪上头智商为零？三个方法教你快速稳住情绪！ #情绪上头智商为零？三个方法教你快速稳住情绪！
3
#情绪 #情绪管理 每一个情绪不稳定的瞬间，所做的事，说的话，都不会给你带来任何好的结果。
6
赶快逃离消耗你能量的地方 如果工作让你感到很不开心，每天内耗，焦虑，失眠，那你就要赶紧跑了#内耗 #失眠 #负能量 #正能量 #职场 @我是张先生
3
哭泣不是错误的选择，释放情绪压力，还能收获觉醒的力量。 #情绪需要被看见 #情绪价值 #心理疗愈@成哥疗愈空间@内觉外丰-心理疗愈平台-孙中奎
0
王平-商途疗心 负债企业家该学阿姆斯特朗的生存与心理动机
4
怎么样才能不生气#情绪管理 #成长感悟 #人间清醒 #创作者扶持计划 #创作人计划
8
人要学会心态调整，善于控制情绪！#人生下半场 #普通话练习 #人生感悟 #修身养性 #改变自己
178
最新视频
比上班还累的假期结束了🔚重在参与了
2
一喝就脸红的小趴菜，真的可以试试这个醉无畏#酒局 #应酬 #酒蒙子的日常#小趴菜申请出战
0
#开局被退婚公主竟能读我心声 通宵追书的赵无疆一睁眼竟穿越成小说里活不过三章的小反派——镇北王世子。刚醒就撞上七公主李云睿上门退婚，却不知李云睿意外获得偷听他心声的能力，为防镇北王造反，李云睿突然撕毁退婚书，历经种种坎坷，赵无疆凭借自己的才能手段和不服输的精神，获封逍遥王爷，退隐江湖，过上了书中原本属于主角的快乐生活。
0
塑料难粘、掉漆怎么办？等离子表面活化，附着力超强，想要处理方案，私信留言#等离子表面处理 #正能量 #粘接不牢怎么办 #工厂实拍 #源头厂家
0
渐渐懂得了，与其诉说，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默，当你感到很累的时候尽量少说话，沉默不是没有情绪，而是没有再说的意义。
46
#一起享受大自然的美 ，深山野林空气好
32
养宠党狂喜！猫毛堵地漏再也不用抠，康思嘉泡泡粉一倒，轻松通管～# 康思嘉管道疏通泡泡粉 #猫毛克星 #养宠必备
0
老登不按道理出牌#经典对话名场面 #倒反天罡 #打狗棍#影视名场面#那图鲁
44
绍兴市舞狮队，开业舞狮表演 长期承接：开业舞狮、婚礼舞狮接亲、寿宴舞狮祝寿、乔迁仪式、楼盘交付等，专业舞狮团队经验丰富，期待与你长期合作，欢迎咨询预定。#开业舞狮表演 #婚礼舞狮接亲 #开工仪式庆典 #寿宴舞狮拜寿 #鸿运龙鼓舞狮团
0
#房子干净采光好 #兰州房产 #兰州七里河 西站兰石润安南北通透62个
1
热榜推荐
冉方旭终于发现630案真相惨遭车祸，原来那双假的蓝皮鞋和乔素 清有关冉方旭怀疑，何远航和晓荷也发现吴山龙被冤枉的真相。真相浮出水面👖#黑夜告白 #王鹤棣 #潘粤明 #影视解说 #酷酷解析黑夜告白硬核悬疑
1502
繁花影视剧
短剧《Enemy》封神 烈火作嫁衣，忠烈镇邪魅，短剧《Enemy》封神，引全网泪崩#ENEMY吉时已到眼神戏封神 #Enemy最新一集家国情怀好好哭 #Enemy #嫁衣
4594
浙江之声
深度解析《黑夜告白》徐萌假死布局 原来细节早已剧透一切 黑夜告白全员藏秘 唯独冉队的善良 配得上世间所有温柔#黑夜告白 #黑夜告白细节 #黑夜告白冉方旭 #王鹤棣 #抖音精选
2684
绿茶说剧
双膝跪地敬献花！高市早苗远赴澳洲卑微下跪 【抖音独家】5月4日，在澳大利亚战争纪念馆的无名战士墓前，高市屈膝、摆花、低头默哀，姿态低到尘埃里。 高市早苗这一跪，把日本的“双标”跪得明明白白。#高市早苗#日本#零基础看懂全球#全球创作者计划#澳大利亚
1.6万
军武黑科技
穷极一生都在寻找的眼睛#enemy #爱情 #剑来 #二次元 #充能计划
24.5万
第47秒的蓝
这是谁家的 来领一下
4.9万
QQ没有糖🏍️
烈火作嫁衣，忠烈镇邪魅，短剧《Enemy》封神，引全网泪崩#ENEMY吉时已到眼神戏封神 #Enemy最新一集家国情怀好好哭 #Enemy
8.2万
主持人桑桑
【文班飞身暴力补扣】夸张至极！队友反击追身三分不中，文班从三分线外杀入禁区平筐暴力补扣！#森林狼vs马刺 #文班亚马 #NBA
2.6万
NBA
enemy民国便，演技封神，这才叫真正的眼神戏 #enemy民国篇 #夏天妹妹 #煎饼果仔#ENEMY
26.5万
姐姐不废话
钧正平评高市早苗在澳大利亚下跪 作秀式的“下跪”，不过是日本右翼政客的又一拙劣表演
32
温州瓯海发布
这音乐也忒长了
22.8万
陈志鑫
跪得下堪培拉，跪不下南京？为拉拢澳大利亚，高市早苗跪了——但跪错了地方 #零基础看懂全球 #全球创作者计划 #日本
517
锋哥是也
当男歌手放假回家偶遇驻唱歌手唱偶像的歌，被触发了底层代码 感谢 现场歌手@芹菜吃弗莱斯 的支持！ #街头随拍 #五一假期 #修炼爱情 #心动打卡指南
9.0万
徐子未
热门视频
好热呀！火辣辣的太阳🌞
6
温岭到福清长途客运班车多少时间温岭到福清途径：长乐，福州，厦门，福清客车大巴车要坐多久长途大巴汽车+客车大巴车+汽车客车发车时刻表，发车位置，到达时间带托运电动车客运长途专线准时到达个人团体包车客运班车豪华客车车辆自带饮水机，无线网，卫生间，电插座，豪华软座大巴，司机二十年驾龄为您保驾护航乘坐这辆大巴，感受不一样的服务体验。车内整洁有序，空调给力，充电便捷，司机准点发车，乘务员热情耐心，细微之处尽显用心与温暖。 #温岭到福清长途客运班车多少时间 #大巴汽车专线 #客运大巴 #温岭到福清长途客运汽车联系方式
0
厨师握刀手势，手腕发力细节：牛刀匀速切片，下刀流畅利落#鲜切牛肉
2
春季商务单西！进口面料+立体剪裁太好穿了！
0
太困了沒🈶午觉睡ᕙ(`▿´)ᕗ
97
突然好怀念以前心里谁也没有的时候 真的好怀念那个不吸烟的我那才是最初的我
53
天道有轮回上天饶过谁，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到 和 @三青阁主 一起 #合拍
3
老妈说以前还能卖钱#树上开满了白色的花 #满架蔷薇一院香
4
新客户说：我来你家是有目的的😎别人推荐我是冲着你家来的
9
