很多人突破第一步就废了！明明是进攻机会，非要把球往外拉，给防守人补防的时间和空间，这不纯纯送人头吗？突破的本质就是压缩防守、吃掉空间，别再做无效的大幅度横移了！#篮球教学 #突破干货 #新手必看 #野球场干货 #打球坏习惯

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发布时间：2026-05-04 00:39
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爸爸的爸爸
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核心在于主动找对抗
2周前·广东

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IMJOHN
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怎么区分 这个 和 进攻犯规的区别
2周前·上海

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海南島在逃檳榔
作者
...
防守没站稳、还主动追着贴你、往前凑上来找对抗，这种根本不算进攻犯规，百分百是防守阻挡。[捂脸]很多路人不懂规则，自己没站稳还追着人贴，你正常突破对抗一下，他张嘴就喊“进攻犯规”，不用理，规则上完全是他防守犯规，你正常发力、正常对抗一点问题没有。
2周前·广东

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海南島在逃檳榔
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