谁说颈椎疼没有训练?肩颈太舒服了!麦肯基疗法，跟着老师一起养脖子。小伙伴们，随时随地都可以做起来。低头族，手机党，长时间看电脑颈椎不舒服的小伙伴，快练起来真的有用!#健康养生#肩颈放松#缓解肩颈僵硬#居家锻炼#拉伸

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发布时间：2026-05-04 07:22
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向后推下巴，然后颈椎发力往前顶，不是向上推。
1天前·广东

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緣√純屬巧合
...
你这是强行复位
1天前·浙江

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用户985069
...
前路手术后可以做吗
2天前·福建

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方形切割
...
什么肯德基
5天前·广东

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居家运动养生大老师
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