Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
【第五天】拒绝摆烂,拒绝内耗,慢慢沉淀,悄悄变强。每天100个俯卧撑|不负汗水,不负平庸的自己。第五天持续打卡,一起变好,关注我,见证普通人的100天蜕变。”
#100天俯卧撑挑战
#自律逆袭
#普通人改变自己
#拒绝摆烂
#好好生活慢慢变好
3
5
收藏
分享
举报
发布时间:2026-05-05 22:18
全部评论
大家都在搜:
尘世回音
...
我练20几天了都连续突破不了20个,你5天不间断100个?
2月前·宁夏
0
分享
回复
鹏鹏|运动记
作者
...
正常的不行,跪姿可以连续100个。
2月前·陕西
0
分享
回复
一路前行
...
才80吧
2月前·江苏
0
分享
回复
大米
...
加油
2月前·湖南
0
分享
回复
鹏鹏|运动记
作者
...
好的
2月前·陕西
0
分享
回复
鹏鹏|运动记
粉丝
17
获赞
242
关注
猜你喜欢
00:00
难难难,真的很难!!! #坚持锻炼就会收获健康 #创作者中心 #创作灵感 #蹲墙功#真实的自己
47
00:00
接着继续打卡,加油✌️
41
00:00
中老年居家#自我养护#肌肉锻炼#量力而行#健身日常
21
00:00
#养成良好健身习惯 #每日一练强身健体 !!自律,自律!!
769
00:00
简单动作手臂有力,走路轻松 #真实生活分享计划 #加强核心力量 #锻炼臂力 #户外健身 #弹力带健身 @抖音小助手
35
00:00
是打卡12天,九斤的呼啦圈,来转一小时,姐妹们,你们都打卡了吗?已经瘦了十斤,不知道为什么,有两天没有掉秤
24
00:00
又是馒头大汗的一天
0
00:00
#随走随拍 #上热门 @DOU+小助手永远被你偏爱可以吗#李小米
131
00:00
不要久坐不动,没事跑一跑跳一跳,越跳越年轻! #居家锻炼#足跟奔 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律#运动
88
00:00
#锻炼随手拍,享受运动的自由 #户外运动才是真快乐 2026.06.26
28
00:00
🌞早安呀!今天的日常又来啦🎉!起床伸个大懒腰😆,早餐吃了超爱的煎蛋🍳,元气满满开启新一天💪!路上碰到可爱小狗🐶,心都被萌化啦🥰!工作间隙来杯咖啡☕,提提神继续“战斗”👊!下班后打算追个剧📺,享受惬意时光✨。这样的日常,你喜欢吗😘? #今日日常 #生活碎片 #元气满满 #可爱瞬间 #惬意时光
52
00:00
运动回归,用8公里健走开启崭新一周,汗水是最好的开场
39
00:00
暴汗,释压,自愈~#运动流汗可以让你心情变好
25
00:00
我也有选择性
71
00:00
睡前三养,到老不求人 #养生操 #老年人怎么做保健操 #肩颈酸痛 #中老年健身操在家完整版 #养生
4612
00:00
#真实生活分享计划 就这样吧好不好
110
00:00
腿部无力,练这三个动作就对了! #运动康复 #康复运动 #运动 #稳定性训练
29
00:00
好久不跑步,挑战慢跑5公里!#健康跑5公里记录 #与阳光为伴,与运动同行💪
42
00:00
外面太热,在家活动一下吧#低成本锻炼 #摆烂式运动
15
00:00
#指压板 137天,持续奔跑,持续变好#超慢跑 #指压板挑战 #超慢跑的效果 #指压板超慢跑
44
00:00
咨询一下,各大网友,你们转呼啦圈的时手都是怎么放的#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈挑战
31
推荐视频
坚持盘棍改善肩颈不适#盘棍练习 #一棍练全身 #简单易学 #肩颈疏通 #坚持锻炼给自己一个好身体 @DOU+小助手
51
暑假里的李老师也在坚持运动,真棒,继续加油呀!#今日运动打卡
28
气不够 每天练半小时
47
#真实生活分享计划 生活的焦虑,用心跳代谢,內耗的杂念,随汗水😓清空……。
44
每天坚持半小时 强身健体每一分钟 #居家锻炼#锻炼#养生
14
#运动自律多巴胺 #人物影子 #多巴胺记录 #每天快乐多巴胺 跪倒在本女皇的石榴裙之下吧。
13
功夫了得 我在即梦发现了一个超棒的故事!#运动场空翻劈叉-做同款 #即梦AI
6
没点实力真没法显摆啊 #户外倒立 #户外倒立训练
115
快乐水有很多种 夏天 汗水是第一种[偷笑]#坚持打卡 #运动是可以治愈情绪的
18
20次击掌俯卧撑,每一次腾空的瞬间,都在告诉自己:再坚持一下,你可以更强。这种掌控身体的感觉,比任何风景都迷人。早安,致每一个不甘平凡的你。🌅#坚持的力量 #运动治愈一切 #自我突破 #晨练打卡
10
#元气满满的一天从运动开始 天热了搁家也就只能运动打发时间了
49
真正的清醒,是懂得用少而精的选择装满生活。#一起看日落
22
休息几天继续打卡
12
最新视频
失眠多梦总醒?这款枕头让你睡整觉!
0
那天看着你的眼睛 我也想过永远 可是永远太远 你也太远
34
#厦门集美到铜梁长途汽车几点发车几点到 实时查询全知晓,途经:重庆、潼南、荣昌、开州、梁平、武隆、涪陵、渝中、大渡口、江北、沙坪坝、九龙坡、石柱、秀山、酉阳、彭水、丰都、垫江、忠县、云阳、巫山、奉节、巫溪、城口、万州、黔江、南岸、北碚、渝北、巴南、江津、长寿、合川、永川、南川、綦江、大足、璧山,长途客运大巴专线全程直达安心到家,长途出行选正规客运大巴省心又靠谱每日固定班次早 8:00-12:00 全年无休每日两班准点发车,可顺带宠物、货物、电动车、家电及各类大件行李专人对接更放心,车内配备冷暖空调、充电器、独立厕所、免费 WIFI、热水等齐全设施长途旅途更舒适,为避免耽误行程乘车前建议提前电话预约准时上车一路顺畅直达目的地,客运专线服务至上全体工作人员 24 小时为您保驾护航 #长途客运班车诚信经营 #客运大巴服务至上 #长途客运大巴线路最新 #长途客车发车位置
0
姐妹们,润肤泉·科技美肤中心女王独享套餐别错过!面部清洁补水、头疗舒缓、肩颈放松全安排,冲!#皮肤管理 #面部护理 #肩颈放松 #美肤中心 #头疗舒缓
1
一点都喜欢吹头发
244
依赖姐姐好不好#天蝎 #姐姐
20
热榜推荐
篮球梗之后,蔡徐坤MV又被玩出新花样,音乐剧MV适配硬核电音 #蔡徐坤 #jumpstyle #抖音精选 #娱乐评论大赏 #IKUN
1.6万
StarSaga
虞书欣拍短视频的运镜手法我狠狠学习!#灿如繁星抖音追剧团 #灿如繁星 #虞书欣
3.5万
谈资
拼多多捐赠现金1000万驰援广西#拼多多 #广西 #捐款
4.2万
越牛新闻
到底是什么曲子,居然比蔡徐坤官方原配,更加适配他的MV? #蔡徐坤 #jumpstyle#WhataDay #抖音精选
28.0万
EchoRes
究竟是什么歌曲,居然比蔡徐坤的原版曲目,还适配他的官方MV #蔡徐坤 #PolskaJumpstyle #WhataDay #抖音精选 #青年创作者成长计划
1.1万
The first
近日,广西南宁市、贵港市多座水库发生险情,防汛救灾形势紧迫,灾情牵动人心。 7月7日,成毅工作室晒出成毅转账截图,发文:尽绵薄力、共渡难关!#成毅捐款驰援广西 #成毅捐款助力广西抗洪
8774
北京时间
暴脾气的小江遇到梓馨秒变小绵羊,爱情的力量真的太好嗑了 #恋综 #喜欢你我也是 #何江 #章梓馨 #高甜
7135
楠枫说娱
近日,受台风及强降雨影响,广西多地发生严重洪涝灾害,灾区群众的安危冷暖牵动人心。为全力支援一线救灾,拼多多紧急向受灾地区捐赠现金1000万元,用于采购物资和救灾设备,安置受灾群众,帮助各地灾后重建。拼多多将持续关注灾情发展,根据一线实际需求提供后续支持,风雨同舟,共克时艰。(大河财立方)
8543
观威海
哈兰德 太猛了!!
144.3万
陈赫
陈赫发视频夸哈兰德太猛了!并神还原“魔人布欧”表情包哈兰德晒图回复陈赫 这波跨国双向互动 追星成功!
7.3万
红星新闻
Linda:兄妹俩真有意思 #野狗骨头 #张婧仪 #宋威龙 #哥妹 #明眼人
4.1万
干饭小魔女鸣酱
#喜欢你6第六期就这么好嗑 高甜时刻来了,看完谁能不想谈恋爱呢?#馨何CP连吵架都是甜的 #喜欢你我也是
1.5万
喜欢你我也是
全网都在模仿这段舞蹈 还是原版的蔡徐坤跳的带劲 #娱乐评论大赏 #跳舞不是罪过 #jumpstyle #蔡徐坤
9.9万
5号的递水小跟班
广西多地遇汛情防汛形势严峻,艺人成毅捐赠100万驰援灾区,真情助力救灾,静待家园重建。#成毅 #广西洪涝 #广西洪涝灾害 #明星 #社会正能量
6350
热度新闻
所有人 感受! #徐良伴舞 #校园之外GIRLS潮舞挑战 #GIRLS #sauce编舞 #kaka编舞
17.3万
煜宸Jackson
热门视频
想省钱又想买好货吗。品质保证挂机/方机/中央空调家政空调清洗上门服务值得推荐!直播间好多家人都抢到了,还不来看看嘛!#清洗前会保护环境 #洗完嘎嘎冷 #空调卫生干净 #明确表示 #值得大家信赖
0
【完整全集免费看,0元直达大结局】这短剧太有意思了,难怪室友看到半夜不睡觉!
0
这个颜色太高级了,高档欧货T恤,上身特别有气质,纯色简约干净 #男装搭配 #气质穿搭
0
直播间限时狂欢,手慢无,快来看看吧!
0
十五年,与自己重逢#少女时代的我们 #青春是本回忆杀 #十五年 #
82
你们都听懂了没😁
92
喜欢吗,这首歌叫做 微山湖#全民k歌 #唱歌不孤单
5
住酒店感觉哪哪都脏,就铺上这个一次性保护膜,干干净净#隔脏膜 #酒店隔脏神器
0
直播间限时狂欢,手慢无,快来看看吧!
0
【2026新款首发】早教学习AI大模型玩偶 专属儿童豆包
1
0
0
0
0
0