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运动vlog|动起来吧，只要坚持下去，时间会给你答案
#帕梅拉燃脂
#下班后的日常
#帕梅拉三部曲打卡
#坚持就是胜利
#运动
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发布时间：2026-05-07 10:50
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是跳绳的小凤（已瘦25斤）
...
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6天前·广东
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小慧的减肥日记～
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嗖下来做最美的自己
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110斤-卡平台半个月了； 但坚持运动:假期早上运动；工作日晚上运动；加班不运动； 之前运动是任务~累，现在运动是享受~神清气爽，早上运动后再来一份营养早餐，晚上正常吃饭后再运动，昨晚加班到家，直接把儿子炒的牛肉清盘； 有人说指压板就是智商税，可我觉得坚持在指压板上运动，还是对身体有好处的，因人而异吧！
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