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怎么做高粱米饭口感会更好一些？ 做高粱米饭时，加水量是同体积大米饭加水量的三倍，煮饭时间适当延长，口感就会软糯很多。如果再加些豆类口感会更香。这样做出来的高粱米饭，既能保持低碳水有助于控血糖，又能让口感不那么粗糙。
#控糖
#高粱米
#豆类
#糖人饮食
#你的坚持终将美好
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发布时间：2026-05-07 18:00
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帅虎
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加糖可以乳化
1月前·黑龙江
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皓哥抗糖日常
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