谁再说这玩意是智商税我就跟谁急！每天坚持夹一夹，随时随地练Pc肌#凯格尔运动#居家健身#运动

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发布时间：2026-05-07 17:00
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静静瑜伽
作者
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凯格尔运动，猛男必练！锻炼盆底肌群，PC肌，内收肌，提高臀腿、腰腹力量，强化核心[强壮][强壮]注意⚠️核心全程收紧，发力吐气，放松吸气，每组10个，循环做3组[一起加油][一起加油]
1月前·福建

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浩罗轻奢女装
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我是真天天练，这个确实有用的，她们说我不像三十五的像二十出头的。
1月前·山东

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静静瑜伽
作者
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凯凯格尔训练运动💪
1月前·福建

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秀美@
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本来买给老公练腿的，结果我妈抢去用，说夹完小便都有劲了，这玩意还能跨界？
1月前·河南

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静静瑜伽
作者
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男女通用的哦 也可以购买咱们家女款的呢
1月前·福建

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少年中国梦
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用了一周，现在能夹着我家猫走路，猫都学会顺拐了
1月前·福建

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吴曼青
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收到用了一礼拜，确实比瞎练好，这几天她都是侧着睡
1月前·山东

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同学 给我催一下杏儿呗
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不开玩笑，我每天三百下下，确实有用
1月前·福建

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静静瑜伽
作者
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坚持下去哦
1月前·福建

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炸鸡腿指挥官
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@豆包 这款有什么用？
1月前·福建

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用户1444691241967建哥
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不错不错[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
1月前·重庆

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原来是小丑哦
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张子强吗
6天前·广东

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静静瑜伽
静静瑜伽

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