直臂慢起手倒立的基本功踩双手腕你还练不成？可以这样 先站在砖上 ，这样你的慢起就完成了99%了 !#慢起手倒立 #慢起手倒立教学 #慢起手倒立基础练习 ##倒立 #二指倒立

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发布时间：2026-05-08 06:44
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棉签
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老师我手腕倾斜不到那程度
5月前·山东

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二指倒立慢起教学
作者
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多练踮脚尖
5月前·广东

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兰谷山庄∮曼💞曼じ
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这个可以 [赞][赞][呲牙][呲牙] 老师早上好[比心][比心]
5月前·湖北

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禅瑜伽
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老师，就是方法多[呲牙][呲牙][呲牙][赞][赞][赞]
5月前·安徽

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好运
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踩不了一点啊[抓狂]老师
5月前·四川

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茉莉花香
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手臂没力
4月前·上海

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Madame 范
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手腕疼呀
5月前·河南

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江杏枝
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[赞][赞][赞][赞][比心][比心][比心][比心]
5月前·安徽

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健身好
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5月前·贵州

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放松心情。天天开心。
...
[赞][赞][赞][比心][比心][比心]
5月前·重庆

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云开向暖
...
[鼓掌][鼓掌][鼓掌][赞][赞][赞]
5月前·河南

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二指倒立慢起教学
二指倒立慢起教学

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